「生き方」のコンパス　Vol.171

本音をさらけ出す

みなさん、こんにちは！ペーパーカウンセラーよしゆきです。

まず最初に。
私の記事を紹介、マガジンに追加いただきました。

●✨Miora(みおら) ♡Dream Dialog♡さん

最近は音声による語りをアップされています。
Mioraさんの優しい口調に癒されますよ (*´ω｀*)
なんだか私に語りかけてくれているみたい ( *´艸｀)
というような気持ちにさせてくれます。

●clutch0105 │ 言葉に、音と色を。ひとりじゃない創作の輪🎶さん

通常は、文章として整えてから記事を投稿すると思いますが、
その手前にあるものに、何かを感じ
残していくことを語られています。
そういったことに「気づく」感性が
素直に素敵なことだな、と思います。

●あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師さん

心から感謝できることって、いくつかあると思います。
あいさんは、noteのみなさんが感謝の対象ということです。
noteを通じて、温かい心の交流が生まれていることがわかります (#^^#)

●恵子@mix8853さん

この度、noteを始めて5周年を迎えられたそうです。
おめでとうございます！＼(^o^)／
一緒にウェルビーイング講座を受講していますが、
残念ながら今月いっぱいで終了となります。
恵子さんからは、その後のリクエストが･･･( *´艸｀)

●ふあふあころねさん

一つ一つの記事に、なにかこう、言葉で言い表せない、
読み手に対する思いやりのようなことを感じます。
きっと多くの方が、同じようなことを感じているのではないでしょうか。

●きしゃこく先生

どれだけ多くの「社会人先生」が
このnoteには存在しているのでしょうか。
それだけ優秀な方が多いのですが、
きしゃこく先生がピックアップされた方々は
各方面での「専門家」のように思えます。

●ひかる｜医療エンタメライター・監督さん

医療の現場でご活躍されているひかるさん。
患者さんに対して、本当に真摯に向き合っていらっしゃいます。
こんな医療従事者の方がいらっしゃると、
本当に安心できるのではないでしょうか。

Mioraさん、clutchさん、あいさん、恵子さん、
ふあふあころねさん、きしゃこく先生、ひかるさん、
ありがとうございました！

以下、本題になります。
今回は、本音をさらけ出すことについてのお話です。

本音をさらけ出すって、なんてこと言っているんだ？
そんなことしたら、ひどい目に遭うじゃないか！
って思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

はい、正直そういうこともあります。

人は、十人十色の価値観がありますので、
相手の価値観にそぐわない場合、
もしかしたら攻撃されるようなことがあるかもしれません。

傷つきたくないから、嫌な思いをしたくないから、
といった理由で、人は仮面を被り
なかなか本音をさらけ出すことはないのかもしれませんね。

自分を守る本能が、そうさせているのでしょうが、
本当にそれでいいのでしょうか？

あのね、
本音って、なかなか表には出しづらい一面があるよね。

こんなこと言ったら、どう思われるんだろう？
変なこと言われたら、イヤだな

こんな思いに捕らわれることもあると思うの。

そんな思いをしたくないから、
本音をさらけ出すことを避けるのかもしれないよね。

でもね、
それをやり続けると、どうなるんだろうね？

表面上の付き合いしかできなくなるんじゃないの？
心の通った交流なんて、できないよね？

勘違いしないでね。
全ての人に「本音をさらけだしなさい」って
言っているんじゃないの。

この人なら、大丈夫かもしれない。

そんな気がしたらね、
その人には、少しずつでもいいから
本音で語ってみてもいいんじゃないのかな？

一方で、この人には別の違った価値観があると思ったら、
その相手に対しては、そこまで本音で語らなくてもいいの。

勇気があるんだったら、本音で語ってもいいんだよ。

そうやってね、
本音をさらけ出すことについて、メリハリをつけてみるの。

そうしたらね、
一部の人だけなのかもしれないんだけど、
本当に心の通った交流ができてくるの。

それってね、
人生の彩（いろどり）になるんじゃないのかな。

私もそんなことをやってきてね、
この人なら大丈夫かもしれないって思った相手でも、
実はそうではなく、嫌な思いをしたこともあるの。

でもね、
それと同じ数くらい、心の通った交流もできているのかな。

あなたなら、どっちの道を選ぶのかな？

自分が傷つくくらいなら、
最初っから本音を出すことは避けるって道も選べるの。

傷つくことを承知で、勇気を出して
本音で語ってみるっていう道も選べるの。

どっちの道を選んだとしても
選択するのは、あなた自身なんだよね。

その選択には、責任が伴うの。
上手くいっても、そうではなかったとしても
誰かや何かのせいにするんじゃなくって、
自分自身の責任なんだよね。

仮にうまくいかなかったとしてもね、
そこから何かを学ぶことができたとしたら、
それは本当に「うまくいかなかったこと」なのかな？

それをどう解釈するかも、自分の選択であり、
責任なんだよね。

あなたなら、きっと良い選択ができると思うの。

今回は、本音をさらけ出すことについてのお話でした。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。