1年半後、再びやってきた群発期【過去編③】｜群発頭痛日記

あの痛みは、忘れた頃に戻ってきます。

「もう大丈夫かもしれない」

そう思い始めた頃でした。

——また、始まりました。

今回も、過去の群発期を振り返る「過去編」です。
お薬手帳と当時の記憶をもとに書いてます。

令和2年10月30日、再発

最初の診断からしばらく、発作は来ていませんでした。
だから、どこかで安心していました。

でも、その日は違いました。

久しぶりに感じた、あの違和感。

目の奥がズキッとした瞬間、
「あ、これはまずい」

そう直感しました。

次の瞬間には、確信に変わっていました。
——群発頭痛だ、と。

とにかく痛すぎる

群発頭痛は、よく
「この世で最も痛い痛みの一つ」
とも言われます。

実際に発作が来ると、本当に
じっとしていられません。

座っていることもできず、
横になることもできず、
ただ痛みに耐えるしかない。

そのときの私は、

あまりの痛さに

• 自分の手で頭を叩いたり

• 壁に頭をぶつけたり

そんな行動をしてしまうこともありました。
もちろん冷静に考えれば、
意味のある行動ではありません。

でも、そのときは
「この痛みから少しでも逃れたい」
それしか考えられませんでした。

体が覚えている痛み

群発頭痛を経験した人はよく言います。

「一度経験すると、あの痛みは忘れない」
私も同じでした。

久しぶりに発作が来たとき、

すぐに

「また群発期が始まった」

と分かりました。

そして同時に、
またあの期間が始まるのか…
という気持ちにもなりました。

孤独と一人旅

当時の私は独り身でした。

誰にも頼れず、ただ自分で耐えるしかない日々。

その中で、私は一人旅を再開しました。

• 旅先で自然に触れる

• 旅先ならではのご当地グルメを堪能する

• 神社仏閣で御朱印をいただく

• 景色に集中することで痛みや不安を少し忘れる

• 一人の時間で気持ちを整理する

この一人旅は、辛い群発期を心の支えに変えるきっかけとなりました。

群発頭痛は「周期」でやってくる

群発頭痛の特徴のひとつが、
周期的に発作が起きることです。

数ヶ月続く群発期があり、
その後しばらく発作がない期間があります。

私の場合は、

約1年半後に再び群発期が始まりました。

人によって周期は違いますが、
「忘れた頃にやってくる」
そんな病気だと感じています。

次回予告

次回は、寛解期に出会った妻に
群発頭痛を打ち明けた日の話です。

一人で抱えてきた痛みを、
初めて誰かに話す瞬間。

少しずつ、「孤独じゃなくなる」話です。

※初めてこの日記を読む方へ

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

👉 この過去編では、群発頭痛の疑いがあった頃からの記録をまとめています。

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