【言葉の力】優しい人ほど、LINEの言葉に傷つきやすい

2026年6月2日 19:54

LINEの返信が少しそっけないだけで、不安になってしまうことがありました。

「怒ってるのかな」
「嫌われたかな」
「何か変なこと言ったかな」

気になって、
何度も自分の送った文章を
見返してしまう。

昔の私は、そんなことを
よくしていました。

でも最近
ひとつ気づいたことがあります。

LINEで苦しくなる時って
相手の問題だけじゃなく

“今の自分の心の状態”も
すごく関係しているのだと
思うのです。

私はずっと
「どう伝えるか」
ばかり考えていました。

嫌な気持ちにさせないように。
誤解されないように。
嫌われないように。

でも本当に大切だったのは
言葉のテクニック
だけではありませんでした。

そう思えることだったのかも
しれません。

自分を否定している時ほど
人の反応が怖くなる。

返信の遅さ。
短い言葉。
ちょっとした違和感。

その全部が、
まるで　“自分が否定された証拠”
みたいに感じてしまうんですよね。

でも、自分を少しずつ
認められるようになると
必要以上に振り回されなく
なっていく気がします。

「相手にも相手の
　事情があるよね」
「今日は余裕がない
　のかもしれない」

そんな風に、
少し落ち着いて
考えられるようになる。

そして私は、
ある時からこんな風にも
考えるようになりました。

相手が不機嫌なのも
返信がそっけないのも
その原因が必ずしも
自分とは限らない。

以前の私は、相手の感情を全部
「自分の責任」にしていたんです。

だから
苦しかった。

だから
ずっと気を張っていた。

でも本来
相手の感情は相手のもの。

私は私にできる範囲で
誠実に伝えればいい。

そう思えるようになってから
少しだけ心が楽になりました。

だから最近は
LINEで不安になった時

「私は今、相手の言葉を
　見ているのかな？」

「それとも
　自分の不安を見ているのかな？」

と考えるようにしています。

すると、不思議と少しだけ
心が落ち着くことがあります。

優しい人ほど
相手の気持ちを考えすぎてしまう。

でもまずは、
自分の心を安心させてあげることも大切なんですよね。

自分を認められるようになると
言葉に振り回されすぎなくなる。

私は最近
そんな風に感じています。

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
感想などコメントいただけたら、とっても嬉しいです🌸
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

▼ののかってどんな人？

▼こちらの記事も、どうぞ🌸