映えないダイエット日記65/夜中に来来亭に行くとこうなります

皆様こんにちは！
映えないサラダ部・部長の明日パラ子です。

(中年)女子会で大はしゃぎするの
やめてもらっていいですか？

ダイエットやめてないです

信じてください。
ダイエットやめてないです。
あきらめてないです。
ただ…今月はまた同じお店で飲み会があります。
岡山推し活旅、大阪推し活旅があります。
許してください🙇‍♀️

3日間の食事記録

🥗193日目
　[朝ごはん] 1236Kcal
白湯/コーヒー/キンキンに冷えた水
　[昼ごはん] 593Kcal
フライドポテト/ディッシュハンバーグランチ
　[夜ごはん] 426Kcal
フランスあんぱん/バウムクーヘン/サラダチキン
　[おやつ]
食べなかった

びっくりドンキーからのコストコ
食事時間は11:00〜16:00
室内ウォーキング45分
韓ドラはマンスリー彼氏を視聴
コストコだけで歩数は2000歩を超える
コストコでバイトすればお金をもらいながら相当歩けそう(膝に悪いか)

🥗194日目
　[朝ごはん]
白湯/コーヒー/キンキンに冷えた水
　[昼ごはん] 1258Kcal
生ドーナツ/サラダチキン/カルボナーラ
オイコス/納豆キムチ卵かけご飯
　[夜ごはん] 1380Kcal
一期一会/来来亭
　[おやつ] 614Kcal
ロカボチョコナッツ/生ドーナツ/スープ春雨
低糖質クロワッサン

この日は(中年)女子会で可児市へ
夜は外食なのだから、それまでの食事を気をつければいいものを夜のワクワク感で食欲マシマシ。
済んだことは仕方がないので一旦忘れます。
自分を責めても体重は減らない。
夜中に帰宅してから室内ウォーキング45分
韓ドラは21世紀の大君夫人を視聴(オモロい)

🥗195日目
　[朝ごはん]
白湯/キンキンに冷えた水
　[昼ごはん] 862Kcal
豆もやし/人参ナムル/小松菜ナムル
サラダチキン/納豆キムチ卵かけご飯
低糖質クロワッサン
　[夜ごはん] 629Kcal
焼き餃子3個/アスパラ/アラビアータ
サラダチキンバー
　[おやつ] 199Kcal
オイコス/おからスコーン

食事時間11:00〜17:00
昨日の夜中まであんなに食べてたのに、朝起きるとちゃんとお腹空いてて不思議。
カロリーは守ってしっかり食べた。
女将さんの記事を読んで久々におからスコーンを作りました。少しやらないと簡単なのに億劫になっちゃうお菓子作り。
身体に優しいので続けて作りたいな。

ダイエット195日目　朝の体重

3日間の総括

体重を増やして減らすのデスゲーム。
これも人生なので仕方ない。
明日からの推し活旅でも体重は増えるでしょう。
また減らすだけのこと。
毎日のようにカロリーオーバーしてますがメンタル崩壊のキレ喰いではないので、体重が増えても落ち着いている自分がいます。
あと1週間後には生理が始まるのでその頃はメンタル崩壊のメンヘラダイエッターに変身します。
人間って面白いですね。

鬼感謝🙇‍♀️

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