映えないダイエット日記84/生きづらさを抱えて苦しむ女の食事記録

皆様こんにちは！
映えないサラダ部・部長の明日パラ子です。

人の話を聞くのが下手すぎる件

仕事の愚痴を同僚から聞く。
よくある事です。
なるべく相手の気持ちに寄り添って否定せず聞き役に徹するように心がけています。

良かれと思って『私ならこうする』をぶちかますと相手の逆鱗に触れて火の粉を被ることがある。
とても加減が難しいので最近は感情たっぷりに相槌を打つ事で会話の波を乗りこなしています。

一見して聞き上手のように思えますが…
ここからが私の悪いところ。

相手の負の感情や悲惨な状況に同情してしまってズドーンっと気持ちが重くなってしまうんです。
体重じゃなくて気持ちですよ(圧)

やめておけばいいのに『助けてあげたい』『力になりたい』とか思って行動してしまうんです。

でも相手は愚痴を聞いて欲しかっただけで『助けてほしい』『改善してほしい』とか思ってなくて私だけが『大騒ぎしている痛い人』になってしまう。

46歳にもなって何度も繰り返しています。
話半分に聞くってことができない。
病気でしょうか？
暇人だからでしょうか？
もっとドライにビジネスライクに生きたい。
皆さんはこんな経験ないですか？
コメントお待ちしてます🙇‍♀️

3日間の食事記録

🥗250日目
　[朝ごはん]
キンキンに冷えた水
　[昼ごはん] 1066Kcal
キウイ/ピーマン/サラダチキン/茄子味噌
肉じゃが/スーパーカップ1.5倍博多とんこつ
　[夜ごはん] 788Kcal
おろしそバーグ/ごはん/みそ汁/サラダ
　[おやつ]
食べなかった

体重の最小値を更新すると調子こく癖があって、お昼にスーパーカップ1.5倍博多とんこつ。
パラ子的に思い出のカップ麺です。
幼少の頃喘息が酷くて入院していたとき、付き添いの母が夜中にスーパーカップ1.5倍博多とんこつをこっそり食べているのを発見して一緒にすすった懐かしのカップ麺です。
当時の母は30代で100kg超級。夜中に病院でスーパーカップ1.5倍博多とんこつを食べるような女でした。似たもの親子です。

🥗251日目
　[朝ごはん]
キンキンに冷えた水
　[昼ごはん] 1455Kcal
枝豆/ゆでたまご2個/サラダチキンバー/キウイ
肉じゃが/もっちゅりん2個/玄米と寒天スープ
ベーグルサンド
　[夜ごはん]
食べなかった
　[おやつ]
食べなかった

遅番でした。
お天気が悪いと眠くて仕方ない。
主人を送り出したあと二度寝をぶちかます。
起きたら家事して爆食いして出勤。
これがパラ子のライフスタイル。

🥗252日目
　[朝ごはん] 428Kcal
もずく酢/もち麦玄米ごはん100g/とろっ豆
ライトツナスーパーノンオイル/キウイ/卵
　[昼ごはん] 857Kcal
ベーグル2個/糖質ゼロ麺ラーメン/カニかま
　[夜ごはん]
キンキンに冷えた水
　[おやつ] 186Kcal
午後のつまみ種/つまみ種

早番終わりで食事をしてホッとしたところで、地獄の連絡を受ける。
冒頭の記事の内容に関連する。
私は同僚にハシゴを外されたらしい。
こうやってまた堕ちていく。
自分の信頼を犠牲にしてまで同僚を助けたいと思った自分がバカすぎる。

鬼感謝🙇‍♀️

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前回の記事はこちら⬇️

背脂マシ子のラーメン部🍜

明日パラ子のサラダ部🥗

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