人生の羅針盤を手に入れる。「価値観ワーク」で、あなたの大切なものをみつけてみませんか？
「あなたにとって大切なものとは何ですか？」
「自分らしく生きるとはどんなことですか？」
仕事、家庭、子育て、定年、転職…。
私たちの毎日には、やるべきことも、やりたいこともたくさんあります。
そして、目の前のことに一生懸命取り組んでいて、ふと立ち止まった時、
「私は、本当は何を大切にして生きたいのだろう。」
そんな問いが浮かんだら、ぜひ一緒にここで考えてみませんか。
私たちは普段、「何をしたいか」を考えることはあっても、
「なぜ、それをやりたいのか。」
を立ち止まって考える機会は意外と多くありません。
そして実は、その「なぜ」は、これからやりたいことだけではありません。
普段何気なく選んでいることや、自然と繰り返している行動にも、
「なぜ、そうするのだろう。」
という問いを向けてみると、自分でも気づいていなかった想いや、本当に大切にしていることが少しずつ見えてくることがあります。
忙しい日々の中で、ただ走り続けるよりも大切なのは、自分の「軸」を見つけることなのかもしれません。
どんな人生を送りたいのか。
何を大切にし、何を手放していくのか。
あらためて自分を理解し、人生の羅針盤を手に入れる。
そんな対話の時間を、一緒に持ってみませんか。
これからの生き方が少しずつクリアになっていく「価値観ワーク」をご紹介します。
🦜価値観ワークとは
「価値観」とは、あなたが自然と惹かれることや、無意識に大切にしていることです。
このワークでは、コーチングの対話を通して、その人らしさを形づくる価値観を一緒に言葉にしていきます。
💡価値観を明確にするベネフィット
価値観が見えてくると…
・自分にとって本当にたいせつなものが明確になる
・迷った時に、自分らしい選択がしやすくなる
・やりたいことや目標に、自分なりの意味を見いだせる
・周囲ではなく、自分の軸で人生を考えられるようになる
🛠️ワークの進め方
全2回のセッションを通じて、丁寧に深掘りしていきます。
１．説明（30分）x 1回
２．価値観ワーク（60分）x 1回
（お申込みはこちら）
【1回目：説明と準備】（30分）
ワークの目的を解説した後、97のワードリストから、「これが自分の価値観かも」と思うものを20個選んでいただきます。（次回のセッションまでに選んで頂くホームワーク形式です）
【2回目：価値観の深堀り】（60分）
選んだ20個のワードをベースに、コーチングの対話を通じて、ご自身でも気づいていなかった価値観を一緒に言葉にしていきます。「あなたを形作る大切な信念」が、クリアな言葉になって現れます。
▶価値観ワークのお申込み・お問い合わせはこちら
🌟受講者様からの感想
ワークを体験された方々から、温かいメッセージをいただいています。
「にーなさんに伴走してもらうことで、一人では到達できない深さまで自分を見つめ直すことができました。具体的なイメージが鮮明になり、受けてよかったです。」（50代男性）
「自分でもなんとなく『これが軸かな』と思っていたことが言語化され、霧が晴れたようにクリアになりました。」（40代女性）
「穏やかな気持ちでお話ができ、未来を明るく捉えられるようになりました。迷いがなくなり、自然と前向きになれました。」（50代女性）
🍀「目標設定ワーク」について
価値観が見えてくると、次に考えたくなるのは、
「では、これからどんな人生を送りたいのか。」
ということです。
目標設定ワークでは、「人生でやりたいことリスト」をもとに、本当にやりたいことなのか、それとも理想なのか、あるいは今のニーズなのかを整理しながら、ご自身らしい目標を一緒に見つけていきます。
価値観と目標がつながることで、人生の舵取りはさらにしやすくなります。
▶目標設定ワークの詳細はこちら
また、定年後の過ごし方、キャリア、「もやもやしている」や「やりたいこと」など、多岐にわたるテーマでの「コーチングセッション」も引き続き提供しています。
*このワークは、トマス・J・レナード著「SELFISH（セルフィッシュ）真の『自分本位』を知れば、人生のあらゆる成功が手に入る」（バイロン・ローソン共著 祥伝社 2019年12月20日発行）のメソッドをベースにしています。
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初めてのKindle本「まだまだ楽しい60歳 暮らすように旅をするネパール43日間」（著者：にーな）の出版や、「価値観ワーク＆目標設定ワーク」提供開始の記念に、キャンペーン価格でコーチングやワークを提供しています。ご希望の方はこちらからお申込みください。（コーチング情報はこちら）
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