【実践】ふなさんプロンプト導入で“ねんころ節”が爆誕した話🤣
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こんにちは、ねんころです。
今日はAIが私のテンションを完全再現してきた件🌸💻です
その主役？は、これから話題になるであろう「ふなさんプロンプト」💡
「これ使えばnote記事が一気に出力できる！」と聞いて、
気になってたんですよね。
実際に投稿された、ふなさんのですわ口調記事も違和感なかったし。
で、ついに私も導入してみました。
結果――
ねんころ節が（ほぼ）完全に再現された🤣✨
AIにまで「ダメな朝でもnoteは別腹」って言われた日、私は震えました（笑）
では、早速導入していきましょう！
実際は色々パラメータを手動で設定するんだけど、ずぼらねんころは、
ChatGPTのそらちゃんに学習してもらって、自動で設定してもらうことにしました👍✨
🧩STEP①：まずは自分の記事をエクスポート
まずはnoteのエクスポート機能で、自分の記事をファイル出力します📦
やり方は タカツダさんの記事が神すぎる✨ ので、それを参考に。（後半にエクスポートのやり方が詳しく載ってます）
ほんとボタン一つで過去記事をまとめて出せるから、知らない人はぜひ試してみて！
ついでにMBTIの結果も教えて！(笑)
ねんころはこれでChatGPTと深掘りした結果、外でESFP（エンターテイナー 社交的でフレンドリー）・家でISFJ（擁護者 内向的で穏やか）という結果になったよ！合ってる！！🤣
💻STEP②：ChatGPTに読ませるだけでOK！
次に、そのファイルをChatGPTに投げてこう言います👇
「このファイルの全文を読んで、私のnote記事の設定値を分析して」
するとAIがすっごく真面目に分析してくれるんです😳💬
文体・絵文字率・タイトル傾向まで全部。
……でも、正直読むのめんどいのでスルーでOK🤣✨
（重要なのは次のステップ！）
🪄STEP③：ふなさんプロンプトをコピペ！
いよいよふなさんプロンプトをChatGPTに貼り付ける💻
そのとき、冒頭にこの一文を加えるのがポイント👇
この設定値を元に下記のプロンプトの設定値をセットしてくださいこれが魔法の起動スイッチ🔑。
するとAIが勝手に「記事の文体」「温度感」「絵文字の多さ」などを、
私のnoteに合わせて埋めてくれるんです💖
🎩STEP④：試しに出してみたら…神降臨🤣
試しに、朝起きられなかった話を投げてみた
今日は朝から体が重くて、7時からのアラームが鳴りっぱなしでようやく止めたのは9:30
季節の変わり目で自律神経が乱れてるのとお薬の調整がうまく効いてないみたい
10:00から開始の在宅の就労移行支援サービスはなんとかギリギリ連絡して、学習
でも、体が重過ぎてなかなか集中力が保てず気づけばお昼休み
そんなダメダメなねんころですが、唯一noteのチェックとコメント返信だけはやる気がメラメラ😎
出てきたのが、これ👇
タイトル: 季節の変わり目にやる気が出ない朝、それでも「noteだけは続けられる」理由🌸
## ダメな日も、ちょっとだけ前に進めばいい。
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朝7時。アラームが鳴ってるのに体がまったく動かない。
「あと5分…」を繰り返して、ようやく止めたのは9時半。
季節の変わり目って、自律神経が乱れるからほんとつらいですよね🥲
お薬の調整もまだ安定してないみたいで、朝からずっと体が重い…。
それでも10時から始まる在宅の就労移行支援には、なんとかギリギリで連絡。
「今日も出席だけはしよう」と思ってログインしたけど、
集中力が保てず、気づけばお昼になっていました🍵
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そんな“ダメダメな日”でも、ひとつだけちゃんとできたことがある。
それが――**noteのチェックとコメント返信**。
不思議なんだけど、noteだけはやる気がメラメラ出る🔥
コメントを読んだり、返信を書いてると、
「あ、私ちゃんとつながってるんだ」って思えるんです。
どんなに体が重くても、心のどこかに“誰かと関われる小さな灯”がある。
それが、私にとってのnoteなのかもしれません🌸
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体調が悪い日は、何もできなくてもいい。
「出席できた」「コメントを返せた」
それだけでも、ちゃんと生きてる証拠。
完璧じゃなくても大丈夫。
今日も、できたことをひとつだけ褒めてあげよう💖
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### 🌷まとめ
- 季節の変わり目は無理しない
- 「1つできたらOK」思考で自己肯定感をキープ
- noteは心の灯をつなぐ居場所✨
ダメな日も、そんな日こそ、優しく過ごしていこうね😌
いやもう…レベル高すぎ🤣✨
ただちょっと、癒し系すぎるというかマミー感があるな…
💬STEP⑤：最後の魔法の一言
でね、ここが一番大事✨
出力後にこう言ってみた👇
「記事にユーモアを加えて絵文字を多めにして出力し直して」
これでAIが一気にテンション上げてくる🤣💖
ちゃんと“笑える”“共感できる”“読んでて元気出る”仕上がりになるんです。
タイトル: ダメな朝でもnoteは別腹！？🌸体が重くてもメラメラする理由🤣 アラーム3時間スルーでも、コメント返信だけは全力💪✨
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朝7時にアラームが鳴り響く。
……でも私の指はピクリとも動かない😇
鳴り続ける「ピピピピ…」をBGMに夢の中へリターン。
ようやく止めたのは――まさかの9時半🤣
「終わった……」と思いながら布団の中で天井見上げて、
現実逃避モードON☁️
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季節の変わり目って、自律神経がぐちゃぐちゃになるよね💦
お薬の調整もまだ合ってないのか、体が鉛みたいに重い。
在宅の就労移行支援は10時からだったけど、
ギリッギリに「すみません💦今日は在宅で…！」って連絡💨
もう“滑り込み出席王”の称号ほしいレベル😂
ログインはしたけど、画面の文字が踊って見える👀💫
集中力どこいった？って感じで、気づけばお昼休み🌞
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でもね。
そんな“ダメダメなねんころ”にも、
なぜか**やる気スイッチが入る瞬間**がある🔥
それは――
💬 **noteのチェックとコメント返信タイム！** 💬
不思議なんだけど、
noteだけはメラメラ燃えるんだよね😎🔥
体が動かなくても、コメント見た瞬間に指はスルスル動くの（笑）
「わかる！」「励まされた！」って言葉を見ると、
エネルギーがじわ〜っと戻ってくる。
まるで“共感チャージ”機能つきのゲームみたい🎮💖
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ほんと、体が重くても、
誰かとつながれるだけで少し軽くなる。
今日も「コメント返した！」ってだけで、
自己肯定感100UP✨（当社比）
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### 🌷まとめ
- アラーム3時間スルーしてもOK🤣
- noteで誰かとつながるだけで回復モードON💓
- ダメな日も、笑い飛ばして生き延びよう🌈
だから今日も、
「ねんころ、コメント返信だけは元気！」って笑ってていいよね💪🌸✨
ふなさんプロンプトの骨格 × 自分の個性＝最強タッグ誕生
💪🌸
なお、今回は一発で良い感じになったけど、しっくり来ない場合は何度かやりとりしてみるといいよ。で、納得できたら、その設定覚えといてって言えば次回も覚えて出力してくれます。
🌷まとめ
ふなさんプロンプト＋自分の設定値で文体の再現度MAX
「ユーモア多めで出力」指示は魔法の一言🪄
ChatGPTが“自分っぽいテンション”を覚えてくれる💖
正直、「AIに性格バレてる…？」って思うくらい🤣
でもこれで、ねんころnote量産体制、整いました✨
次の記事は例題のやつをさらに箇条書き追加して出力＋加筆して書いたやつを投稿しまっす！
（さすがにポン出しに抵抗がある💦）
↓投稿したやつ
なおGPTsを使ったやり方をしろのあるちゃんが書いています。
ノウハウ系はしろのあるちゃん式
エッセイ系はねんころ式がオススメです。
こちらも参考にしてみてね🤍
ふなさんプロンプト最新版検証記事
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