「家族と100分話す」チャレンジを始めて1週間。予想外だったこと。
こんにちは！しょうこです＾＾
「家族と顔を見て100分話そう！」
そんなチャレンジを始めて、
1週間が経ちました。
どんなチャレンジ？は
この記事をのぞいてみてね▼
今週の合計は…
39分。
これ、
数字だけ見ると、
「え、少なっ！」
って思いませんか？
１週間で！
ですからね。
24時間が７日で…
168時間のなかの39分しか
家族と顔見て話してない
ってことです。
でも、
私の中では、
この39分が、
ものすごく大きかった。
なぜかというと、
“向き合う時間を意識するだけで、
子どもの反応が変わった”
からです。
しかも、
それは初日からでした。
5月11日月曜日。
私は年中の娘と
朝、3分話しました。
内容は本当に何気ない話。
前に目をぶつけて、
目の周りが少し黒っぽくなっていた娘が、
「なんで黒いか知ってる？」
って話してくれて、そこから3分。
ただ、それだけです。
でもその日は、
いつもと違うことを決めていました。
“娘の方を向いて話を聞く”。
このチャレンジで
2分以上と決めていたので
時計で計りました！
いつもなら、
朝はバタバタ。
家事や支度をしながら聞いたり、
noteを投稿しながら話したり。
聞いてる“つもり”になってたんですね。
でもこの日は、
ぜったい2分。
娘だけを見るって決めたんです。
そしたら、
幼稚園の門で別れる時。
娘が、
ちょっと恥ずかしそうに、
「送ってくれてありがとう」
って言ったんです。
そんなこと
初めてでした。
びっくりして。
嬉しくて。
泣きそうになりました。
実は私、
去年の11月に3人目を出産してから
娘の言動が掴めなかったり
寂しさもフォローしきれてないなと感じたり
うまくコミュニケーションが取れない事が多くて
罪悪感がありました。
もっと優しく、もっと話聞こうと思うのに
なかなかできなかった。
だからこそ、
次の日の火曜日も、
娘と5分話しました。
お友達と遊んだ話。
そしてまた、
車を降りる時に、
「送ってくれてありがとう」
って、
さらっと言ってくれたんです。
私は、そういう言葉を
家族に伝えるのが得意じゃなかったので
娘のそういうところ、
なくしてほしくないな
無くさせたらダメだな！って思いました。
でも、水曜日。
その日、私に余裕がなくて。
体調のこと、新しい挑戦、他にやること…
いろんなことで、頭がいっぱい。
朝も、
娘のやりたいことに付き合っていたら、
自分の余裕がなくなって、
細かいことを言ってしまいました。
急かしちゃいました。
「ありがとう」とは言ってくれなかった。
こういう日は、
1分話すのも難しい。
顔を見て話せない。
“ちょっとの時間でも自分のこと進めたい”
ってなっちゃう。
それでも
「みんなと目標を決めた！」と思って
娘の方を向いて２分話を聞けました。
おもちゃで作ったお弁当の話。
普通に過ごすと
スマホを見ながら、家事をしながら、授乳しながら。
「聞いてるつもり」になってるな～
と改めて気づかされました。
木曜日、
娘が作った“通路”を見てほしいと言ってきた。
いつもなら、
「うんうん」
って言いながら別のことをしてたと思います。
でもその日は、2分だけ。
娘の方を向いて、
ちゃんと見れました。
話すというより
娘が家具のスキマを通るのを見る。
内心は
「何してんだ？」って思いつつ（笑）
こんなに笑顔でそんなことをしてるのか！
って知れて面白かった。
土曜日は、
小2の息子と1分。
川辺でレジャーシートを敷いて、
きなこパンを食べながら、
「美味しい？」
って話した。
そんなゆったり過ごせそうな時間でも
たった1分。
下の子が泣いたり、
手が汚れたり、
車に何か取りに行ったり。
本当に、
“2分向き合う”って難しい！
そして日曜日。
娘と、
蚊に刺された話を3分。
ポケモン図鑑を見ながら、
どのポケモンが好きかを15分。
風船サッカーを5分。
合計23分。
正直、
今までなら、ポケモンの話
「どれでもいいやん」
って適当に返してました（笑）
片付けてほしい。
早くしてほしい。
こっちを優先してほしい。
そんな気持ちばっかり先に出てました。
でも今回、
時計を見ながら、
“今、この子と向き合う”
って決めてみたら、
娘の色んなこだわりを知れて
色々考えてるんだな～って。
あ～わたし
思ってた以上に、
相手の顔を見て話せてなかった。
って痛感しました。
逆に言うと、
意識したら、
こんなにできるんだ！
とも思いました。
そして今回、
ここまでできたのは、
一人じゃなかったからです。
みんなでチャレンジすると決めたから。
報告する場所があったから。
「誰と何分、何を話したか」
を手帳に書くようにしたから。
小さいことだけど
こういう積み重ねが、
本当に大事なんだなって感じています。
また来週も、
報告しますね＾＾
１人では続かないことも
一歩ずつひとつずつ
積み上げられる。
あなたも
家族と話せたこと
ぜひコメントで聞かせてくださいね。
一緒にチャレンジを頑張ってる仲間もいます～！
▼keiさん
自分の乗り越えたい！にまっすぐ向き合う姿を見せてくれる。
今回のチャレンジでも
”家族と話す時間ない現実”からの大きな気づきを記事に！
https://note.com/kei_kosodate/n/nf6dc603be3a3?sub_rt=share_sb
▼ももちゃん
小学校２年生の娘ちゃんを育てながら働くお母さん。
親子関係のコミュニケーションに悩みながらも諦めない。
親呪縛リセット音声、オススメです。
▼あゆみさん
４人の子どもを育てているパワフル母ちゃん。
日常を面白おかしく過ごし伝える天才だと感じてます。
読んでいると笑っちゃうのに気づきがある記事ばかり！
▼のえさん
3人のお子さんを育てるワーママ。
オトナの手帖部で忙しさを感じさせない頼れる家計簿班の班長です。
手帳もたくさん工夫して自分と向き合ってる。
書いてる人📘しょうこ｜家族との毎日を笑っていたい人
フルタイムで働きながら、３児の母。ただいま育休中。
「忙しい毎日でも、自分らしく、心地よく、家族と楽しく生きたい」
そんな思いから、感情との向き合い方や、家族との関係を整える工夫を発信中。
感情に振り回されずに毎日を楽しむヒントや、ワーママでもできる自分らしいチャレンジを実践しています＾＾
📖電子書籍『もう怒りたくないあなたへ』
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