【家族】毎日いるのに、“ちゃんと会話できてない”って気づいた

こんにちは！しょうこです＾＾

4月に、京都でイベントがありました。

私は今回、実際には参加できなかったんですが、
そのイベントをきっかけに始まった
チャレンジがあります。

その名も、

「家族チームのコミュニケーションチャレンジ！」

内容はシンプルで、

“家族と顔を見て100分話そう”

というもの。

期限は2ヶ月。

一見、
「100分くらいならできそう」

って思いませんか？

1日あたりにすると約2分。

たった2分なのに、
これが、びっくりするくらい難しいんです。

毎日会ってるのに、会話してない？！

家族とは毎日会ってる。

一緒にご飯を食べたり
一緒に出かけたり

平日も休みの日も
朝起きて夜寝るまで…
同じ空間にいる時間は長い。

でも、

“ちゃんと向き合って話す”

って、
意外とできてない。

１日は、「おはよう」から始まるけど
ちゃんと顔見ながら言えてるっけ？

覚えてない…。

家事をしながら返事したり、

スマホを見ながら聞いてたり、

子どもの話を聞きながら、
次にやることを考えてたり。

「一緒にいる」と
「向き合っている」って、
全然違うんだなって思いました。

２分って意外と長い。

実は私、
このチャレンジ
過去にもやったことがあります。

「家族と向かい合って2分話す」

そう決めて、
手帳にできたかどうかチェックする。

…でも、

毎日続けられませんでした。

なんなら月の半分以上は、「×」。

できたかどうかか覚えてなくて「？」の日も。

なんで、できないんだろう。

気づいたんです。

“2分って意外と長い”って。

ちゃんと目を見て、
相手の話を聞く。

自分は話さず、
ただ聞く。

それって、
思ってる以上に難しかったんですね。

でも最近、
すごく思うことがあります。

何をしようとしても、
結局「半径3m」からなんだなって。

家族。

毎日一緒にいる人。

一番近くにいる人。

その人たちを大事にできないまま、
外で何かを頑張ろうとしても、

どうしても
どこかズレていく。

毎日小さな
「なんか違う」

が、溜まっていく感じ。

逆に、
半径3mを大事にできる人は、
その外側でも優しくできる気がする。

だから私は、
このチャレンジをやることにしました。

正直、
めちゃくちゃドキドキしてます。

できるかなって不安もある。

しかも今回は、
みんなで報告し合うスタイル。

1週間に1回、

「誰とどんな話を何分したか」

をシェアするんです。

私、
こういうの書かないと忘れちゃうんですよね（笑）

だから、
noteでも記録していこうと思います。

うまくできる日も、
できない日もあると思う。

でも、
こういう“小さいこと”を積み重ねるしか、
変わる方法ってないんだろうなって。

もしこの記事を読んで、

「最近、ちゃんと家族の顔見て話してないかも」

そう、少しでも思ったあなた。

今日、
たった2分だけでも

大事な人の話を、
ちゃんと聞いてみる。

そんな時間を作ってみませんか？

ぜひ、私もチャレンジします！をコメントで教えてくださいね。

一緒にこのチャレンジを頑張ってる2人も紹介させてください。

▼keiさん
大阪で保育園の園長先生をされてます。
たくさんの親子を見てきたからこその気づきや
1人の大人としてどう前に進むか、ありのままの言葉で発信中です。

▼ももちゃん
小学校２年生の娘ちゃんを育てながら働くお母さん。
親子関係のコミュニケーションに悩みながらも諦めない。
親呪縛リセット音声、オススメです。

１人では続かないことも
一緒にやれば

一歩ずつひとつずつ、積み上げられる。

また、報告するので
待っていてくださいね～＾＾

書いてる人📘しょうこ｜家族との毎日を笑っていたい人

フルタイムで働きながら、３児の母。ただいま育休中。
「忙しい毎日でも、自分らしく、心地よく、家族と楽しく生きたい」
そんな思いから、感情との向き合い方や、家族との関係を整える工夫を発信中。

感情に振り回されずに毎日を楽しむヒントや、ワーママでもできる自分らしいチャレンジを実践しています＾＾

📖電子書籍『もう怒りたくないあなたへ』
https://amzn.asia/d/bp598I8

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