ここにいていいよ～わたしを受け止める8文字の呪文～

わたしって、ここにいてもいいのかな
迷惑なんじゃないかな

どこかに馴染めなかった。
ちゃんと笑っていても
どこか浮いているような感覚。
その場にいるだけで
息が詰まることがあった。

そんな思いが
無意識のうちにいつも
心の片隅にあった。

「ここにいていいよ」
8文字の呪文が
わたしの存在を救ってくれた

子どものころから
周りの顔色をうかがっていた。
大人しくしていたら安心されて
いい子でいたら褒められて
「自分の気持ち」を
置いてきぼりにすることに
慣れていた。

でも、そんなふうに
過ごしていると
ふとした時に、ぽっかりと
むなしさが残る。

「ほんとのわたし」を
誰も知らない。
でも、「ほんとのわたし」を
出してしまったら
きっと嫌われる。
そんな怖さが、ずっとあった。

ある日、職場の空気感に耐えられず

そう上司に、ぽろっと弱音を
もらしてしまった時
わたしは予想していた。

「そんなふうに思っちゃだめだよ」
「もっと前向きになろうよ」
「もっと頑張って」と
言われると思ってた。

でも返ってきたのは
たった8文字だった。

「ここにいていいよ」

それだけ。
それだけなのに
涙が止まらなかった。

「ここにいていい」って
居場所を与える
言葉じゃないと思った。
許可でもなく、評価でもない。

存在をまるごと
肯定してくれる
そんな言葉だった。

そのままのあなたで
今ここにいてくれるだけで、十分。
そう言われたような気がした。

わたしはずっと
「何かをしなきゃ居場所がない」と
思ってた。
役に立たなきゃ
ちゃんとしてなきゃ
成果をあげなきゃ
頑張らなきゃって。

でも、そうじゃなかった。

「存在しているだけで価値がある」
そんな言葉が、理屈じゃなく
あの8文字の呪文には
たしかに込められていた。

“ここにいていいよ”
その言葉を、もしあなたが
誰かに言ってもらえなかったとしても
あなた自身が、自分に
言ってあげてほしい。

「今のわたし
ちゃんとここにいていいよ」
「何もできなくても
泣いてても だいじょうぶ」
「わたしがわたしの
居場所であっていい」

この8文字の呪文が
今日のあなたの心に
小さな灯りとなりますように。

そして、いつかあなたが
誰かにそっと
この言葉を渡せるような
日が来たら――
その優しさは、巡って
広がっていく。
あなたは、あなたのままで。

あなたに贈ります。
「ここにいていいよ  ━━」

最後まで読んで頂き
とても感謝しています💕💗💕
スキ♡やコメント💬　
フォロー👤✨して頂けると
とてもうれしい🤭❤️です！
毎日朝10時頃、夜8時頃
投稿予定です😁
次の投稿も見に来てくださいね🤩

✨わたしのPROFILEは👇🏻コチラ👇🏻✨
自己紹介│HSPでうつ病を経験したカウンセラー│わたしについて

✨前回の記事はコチラ✨
しあわせのカケラたち～あなたは、いま幸せですか？～

✨🎖️人気急上昇記事🎖️はコチラ✨
HSPの恋愛はなぜ難しいのか？～”わかってよ”の呪い～