痩せたい。モテたい。膝が痛い。
突然だが、私は万年ダイエッターである。
169cm、約90kg、BMI31.5。
立派なおデブちんである。
しかも、顔もそれなりだが何よりお腹がぽっこり出ているタイプの、1番だらしない感じのおデブだ。私のnoteでの自画像はクマをベースにしていることが多いが、あれはクマというより、くまの◯ーさんイメージである。まさにあんな体型をしている。
この記事で書いていたように、昔は陸上をやっていた。
しかも中距離の。
169cm、63kg、体脂肪率10%前後。短距離ほどデカくもなく、長距離ほど細すぎない、とても中距離体型だったのだ。
今はもはや別人である。面影は全く残っていない。菅田将暉とこっちのけんとくらい違う。
美容師さんに「陸上やってたんです」って言うと、「砲丸ですか？」と言われたことがある。
はははは〜一応走ってました〜
としか言えなかった……
最近悲しかったことは、かっこいい洋服屋さん（イオンの中）で、ジャケットを試着しようとしたところ、「それは入らないと思います」と言われて、着させてすらくれなかった。そんな1回着たら伸ばすほどではないと思うよ……くすん……
徐々に太っていったのだが、1番は浪人のせいだろう。
これも前に記事で書いたが、
私は2浪していて、2浪目はコンビニで夜勤のバイトをしていた。当時はまだ緩くて廃棄をもらいたい放題だったので、それをもらって毎食済ませていたし、夜勤中も食べていた。
そこで1年で15kg太った。
そこからは、痩せたり太ったりを繰り返しながら、徐々に増え続けている。なんなら最近は毎年最大記録更新中だ。やはり30代後半になってからはもう減らないんだよね……
小さい時からずっと太めだったわけではなく、痩せてた時があるので変に未練が残っている。痩せたい。モテたい。いや、別に痩せてたからモテてたわけではないんだけれども。なんかモテる気がする。
なので、ずっとダイエットしている。何かしらして失敗し続けている。
ちなみに、もう走れない……ちょっとでも走ろうとすると膝がやられる。デブは痩せようとすることすら自分で自分を許してくれない。
ダイエットについては色々勉強した。本も読んだし、ネットも見たし、医学知識と結びつけたりもした。
なので、知ってるよ？絶対に痩せる方法。
医者が教える絶対に痩せる方法は、これだ。
摂取カロリー＜消費カロリー
これが真理だ。もうここに尽きる。（個人の見解です）
そして、消費カロリーを増やすのはきつい。なので、結局は食べ物のカロリーを落とすしかない。
そこで糖質制限やら、タンパク質やら、キャベツ先に食べてやら、色々あるだろう。そういうのはオプションで、とにかくただ痩せたいならばカロリーを減らすしかない。それを持続させたり、見た目も改善ってなったら筋トレしたりが必要だと思うけどね。
食べ物なんとかしなきゃと思うのだけどね……特に今は子どもが残したら食べちゃうしね。自分でコントロールできないんだよなぁ……捨てるのはもったいないじゃない。
もったいない精神がある限り痩せることは不可能だと思ってる。残り物だけ食べてればいいのかもしれないけどね。残さない時もあるから、自分の分を準備しないわけにはいかないのだもの。
なので、できれば楽して痩せたい。食事制限も運動も何もしないで痩せたい。
色々試したよ……サプリも漢方も薬も。一応、運動療法とかプロテイン置き換えとかも。
今日それを羅列する記事を書こうと思って書き始めたんだけど、また長くなっちゃった。
次回にしておこうかな。
私の色々やった失敗談と、使った感想。
ちょっと成功したやつ、これから試してみたいやつ。
また今度続きは書く(まだ下書きすらない自転車操業中)。読んだから楽して痩せられるわけではないけれど、実際どんなものか気になっていたものを使って失敗してるかもしれないので、よければ覗いてみてほしい。
あーモテたい。