むくみやすい人は、太ったわけではない。

朝より夜の方が顔が重い。
靴下の跡がくっきり残る。
指輪がきつい。
なんとなく全身がパンパンする。

こういう“むくみやすさ”に悩んでいる方はとても多いですよね？

私のお客様もむくみを実感している人は
かなり多いです。

そして、むくむたびに思うんですよね。

「また太ったかも」
「なんか大きく見える」
「顔まで丸い」

でも実際には、
それは脂肪が増えたというより、
体がため込みやすい状態になっているだけかもしれません。

そんなに1日で脂肪が増えることはありません。

ただ、巡りが悪い方は
むくみやすくなるので、
顔がパンパンになったり
足のむくみがひどくてブーツが履けなくなったりするんです。

この状態で、
「また太った」と思って食事を削りすぎたり、
焦って無理をすると、あなたのダイエットは失敗します。

だから、むくみやすい人ほど必要なのは、
食事をへらすことよりも調整方法を知ることです。

ここがわかるようになると
私のお客様のように
「お正月で太っちゃったけどすぐに戻せました！」
「旅行に行って２kg増えましたが戻りました〜！」
という状態になれるんです😊

こうなったら嬉しくないですか😊？？
これができるようになると、旅行も外食も甘いものも
食べたい時は食べて
”増えたら戻す”というのが自分でできるようになるので
すごく楽ですよ😊

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