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「粒コーンとカボチャのサラダ」


いつもの八百屋さん。

トマトもキュウリもナスもいつも笑顔でアユミをお迎えしてくれる。だけど、だんだん分かってきた。やっぱり、“旬”はある。
真夏にこしらえるトマトソースやバジルソースは、季節外れのそれでこしらえたものとは全くの別物。今年、バジルソースは作らなかったけど、トマトソースを作って完熟トマトの底力を実感。
ちなみにお野菜の中でも極陰のトマトやキュウリは天然の冷房なんだって。地球お母さん、食べ物で冷房かけてくれてるんダ(*´艸`*)✨感動ダね💕

何事も自然の流れに乗りたい。
抗うと上手くいかないもんね。
これからも地球お母さんの愛を素直に受け取ろう。
冬に夏野菜…、ほどほどに。だね。

🐰「 トウモロコシは今年はもう終わりデスカ? 」

名残り惜しいけど、まもなく秋ダ。
だいすきな季節。
じゃあ、ラストトウモロコシかな。
「粒コーンとカボチャのごはん」はもう数え切れないほど作り続けている。つぶつぶのレシピで、間違いなく1位・・・いや…、やっぱり明言は避けよう。美味しいレシピばかりで決められない。。

炊きあがり〜!

ごはんからの展開料理がいくつかあるものの、ごはんの時点でペロリ。残らない。そりゃ無理ってもんよ。3杯いくから🍚🍚🍚✨ んで、奇跡的に残せたらコロッケにして冷凍するから、これまたそれ以上展開できない。以前、ガンバってリゾットまで展開した。美味しいものは、何をどーしたって美味しかった。
今年最後かもしれない生トウモロコシ。
コロッケのストックはまだある。
今がチャンス。
遂に最終形、サラダへ展開させる。

やっとあなたに逢えた
🐰「 よぉーし。まずはごはん準備ダ✊ 」
タマネギを透き通るまで炒める
粒コーンとカボチャを加えてさらに炒め、
そこへ、白米、水、昆布、塩、酒を。
中火5分、とろ火10分、蒸らし10分で完成!
やめられない止まらない、夕ごはん🍚

🐰詳しい作り方はコチラ↓↓

サラダは、ごはん1/2量を使う。
今まで計量したことなかったけど、今日は試しにやってみた。なるほど。

アユミ調べ:1/2単位=500g

炊きたてはホカホカで食べ、右の500gは冷蔵庫へ。
翌朝、冷やごはんの姿とご対面。
せっせと取り出す。

🐰「 と、あとキュウリ。 」
今日のキラキラ食材
残暑にピッタリ

冷たいごはんに冷たいキュウリ。
カボチャと粒コーンの甘さが引き立ってる。
お口の中で響き渡るキュウリのパリッ、コリッとした爽やかなサウンドが主役の一品。
これはこれは!!止まらない(*´艸`*)💗
冷たいごはんがこんなにおいしいとは!

🐰粒コーンとカボチャのサラダ🐰
材料〛(3人分)
粒コーンとカボチャのごはん✤ 1/2量
キュウリ   1本(100g)
塩      小さじ1/5(キュウリの重量の1%)
梅酢     小さじ2/3

カラダ浄化アイテム

作り方
①冷やした粒コーンとカボチャのごはんに梅酢をかける。

これ、ポイントだよね

②キュウリを薄切りにして塩をまぶし、①に混ぜ合わす。

キュウリの薄切りは舌に張りつくおいしさ♡
1%の塩でおいしさ引き出す
ごはんとの待ち合わせ場所へ到着
張りのあるキュウリがピラピラ自慢げ✨
ごはんサラダが主食でいいじゃないか
爽やかにパリッといただく✨

🌳🌳🌳

もうすぐ秋が迎えにくる

ひさしぶりのお出かけ👒
アユミにしては遠くまで来た。
カトラリーや食器をもとめて、アンティーク雑貨や小道具のお店ばかりが集まった催しがあるとゆうので訪れた。
今日は運命の出逢いお預け。。
でもひとつだけ。
うさ子のお座布に、と思ってレースをお土産に。
いや、アユミもいっしょに使わせてね。

喜んでくれた✨

Ayumi☽

水と三日月☽をこの小さな胸に

🍚他のもぐぽこ日記🍚

👚もぐぽこ日記は大谷ゆみこさんの未来食つぶつぶ
 
を実践するアユミの毎日を記録したものです🐰
 ご著書や理論を参考にして自由に記事を書いてい
 ます。


Ayumi☽


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