初めてホットヨガに行ってきた！

旅ってなんだろう？

最近そんなことを考えるようになりました。
遠くへ行くことが旅なのか？
行ったことのない場所に行くのが旅なのか。

地元でも、身の回りのほとんどの建物には入ったことがありません。
そこで行ってみることにしました。

まず選んだのは、ホットヨガ！

ちょうど、体を動かす系の新しいことを始めてみたいと思っていたのです。
ただのヨガならYoutubeを見ながらできるかもしれません。
ホットでやる必要があるのだろうか？　と興味が湧きました。
あと、ピラティスとの違いも聞いてみたかったのです。

でも。
勧誘がすごいと聞いたので、
事前に2ヶ所の体験予約をしました。

2ヶ所予約しておく理由は、
『もう1ヶ所体験を申し込んでしまっているので…』とその場での契約を断りやすくするためです。
契約するかは、帰って来て冷静になってから考えようと決めました。

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スタジオへ

CALDOというところと、LAVAというところの2ヶ所に行ってみました。
どちらも体験教室に必要な持ち物はありませんが、
汗だくになるので下着は必要とのこと。

体験なので30分前集合で、
説明などを受けてタオルや服を借ります。

着替えていざ、スタジオへ。

そこは薄暗い鏡張りの部屋で、
すでに来ている人たちはくつろいだりストレッチをしたりしています。

こういう雰囲気でやるのかとびっくり🫢
室温は体温より少し高いくらいで、しばらくいると汗ばんでくる温度。

室内は私語厳禁。
ということは、知り合い同士でくる人はあまりいないのかもしれません。

男女比はどちらの教室も男性1、女性3くらいでした。
年齢は多分、私が一番最年少。
40代〜50代がメイン層のような気がします。

ただこれは、
曜日や時間帯によって全然違いがありそうです。

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ホットヨガをやってみて

とにかく汗だくです。
タオルもぐっしょり。
たった1時間ですが、水も1リットルでは足りません。

リラックスを目的としているコースの場合、
そんなにハードな運動はしていないとは思います。
それでもこれだけ汗をかくなんて。
やっぱり健康なんだろうなぁ。

最近は夏も汗をかかないように日傘をさしたり、
扇風機を持ったり汗拭きシートを使ったり。
徹底的に汗を止めようとしてしまっています。

正直な感想

実際にやってみて、
"正しくヨガできているのかわからない"ということがわかりました。

言われた通りにやっているつもりだけど、
ちゃんと体に効いているのかという不安がつきまといます。

その意味では、
家でYoutubeを見ながらやるとさらに不安になると思うので良いと思います。

一方、ボディメイクを目的とするコースの場合。
ずっと解説を聞きながら体を動かすので納得感もあり非常に勉強になりました。
時々姿勢を直してもらえたので合っているのだという安心感も得られました。

私がメインで通うとしたらボディメイクが良いなと感じました。
理由は、まだ体の悩みがないこと。

また、
過去1年の平均歩数は9000歩でジムも通っているので比較的運動習慣はあるからです。

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勧誘を断るのは勇気がいる

今までの人生、営業マンと関わる機会がありませんでした。
学校では出会いませんし、
スーパーやデパートでは「どちらの商品がおすすめか」は聞くことあっても「買った方が良いか」を聞いたことがなかったからです。

他のヨガの体験教室も検討していると伝えても、
「ここだ！　と思ったらすぐ契約した方が良い」という念押しもされました。
そうかもしれませんがけっこう高い。
即決はできません😭

営業の人って本当にすごいと思います。
小学生の私は友達に「放課後遊ぼ〜」と誘うことすらできなかったのですから。
きっと私に営業の仕事は向いてない……。

来たらやっぱりすごく良いなと思わされるので心が揺れ動きます。

最初から契約する気がないのに来ているわけではないですし。
でももしそう思われてしまうと、
ろくな体験ができなくなる危険もあります。

とりあえず"その場では決めない"というルールだけを決めていたことで、
強い心でギリギリ契約はせずに帰宅できました。

ちなみに、「他にもピラティスとかも行こうと思ってて」と言ったら、
「うちもピラティスあります！」と紹介してもらいました。

そっか、
ホットヨガをやっている会社はピラティスもやっているものなのか笑

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自分に通い続けられるだろうか？

ホットヨガ自体の良し悪しとは別に、自分とも向き合う必要があります。

ホットヨガは、フラッと立ち寄れます。
ただ、私にとってはフラッとではない気がしたのです。

① まず、汗だくになるので下着の替えは必須です。
課金するとタオルや服の貸し出しがありますが、そうでなければ自前です。

② さらに、シャワーを浴びて帰るので時間がかかります。
荷物をあまり持ちたくない私にとって、
着替えが必要なのはかなりネックです。

せっかくある程度の金額を投資するのであれば、
ちゃんと継続できる習慣を作りたい。

もう少し自分と向かってみます。

【最後まで読んでくださりありがとうございます！】
○すしアカデミーにも行ってきました！
とっても面白かったのでぜひ見てください😁

○料理教室にも行ってきました！　
こちらももちろん2ヶ所♪