「ひらめきは、美味しい架け橋」💡🍴🌈 #創作大賞2025 #フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊
「ひらめきは、美味しい架け橋」💡🍴🌈
#創作大賞2025 #フード部門 #フードエッセイ
"Inspiration is a Delicious Bridge"💡🍴🌈
Creative Award 2025 / Food Category / Food Essay
『なにもしたくない日のひらめきレシピ』
脱サラ料理家ふらおさん☕
初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊
"Inspiration Recipes for Days When You Don't Want to Do Anything"
Congratulations to former salaryman turned chef Furao-san ☕
on your first published 🎊 recipe book📚
#フード部門 #フードエッセイ " width="620" height="797">『ひらめきは、美味しい架け橋』
『なにもしたくない日のひらめきレシピ』
脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚
レシピ本おめでとう記念🎊
「ひらめきは、美味しい架け橋」💡🍴🌈
#創作大賞2025 #フード部門 #フードエッセイ
忙しい毎日に、心がふっと軽くなるような食卓の魔法。そんな素敵な「ひらめき」を、一人の料理家が届けてくれました。それは、物語と現実を結びつけ、温かい感動を生んだ、美味しい架け橋の始まりでもありました。
In the midst of busy days, a touch of kitchen magic that lightens your heart. A wonderful "spark of inspiration" delivered by a chef. It was also the beginning of a delicious bridge that connected stories with reality, creating warm emotions.
#フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊" width="620" height="173">インスピレーションレシピ☕
敬愛する脱サラ料理家ふらおさんの、待望の初レシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』がついに出版されます！まるで自分のことのように胸が熱くなるこの喜びと、心からの祝福を込めて、フードエッセイを綴りました。ふらおさんが灯してくれた「ひらめき」の温かさを、ぜひ一緒に感じてください。
The long-awaited first recipe book by my beloved chef Furao-san, who left the corporate world, "Inspired Recipes for Days When You Don't Want to Do Anything" is finally being published! With joy that warms my heart as if it were my own achievement, and with heartfelt blessings, I've written this food essay. Please feel the warmth of the "inspiration" that Furao-san has lit for us all.
💡なにもしたくない日のひらめきレシピ
💡Inspiration Recipes for Days When You Don't Feel Like Doing Anything
🌈note創作大賞2025 フード部門
『ひらめきは、美味しい架け橋』
🌈Note Creative Award 2025 Food Category
"Inspiration is a Delicious Bridge"
#フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊" width="620" height="173">インスピレーションは美味しい架け橋💡
プロローグ：美食の架け橋、「ひらめき」が導く物語
Prologue: A Culinary Bridge, A Tale Guided by "Inspiration"
#フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊" width="620" height="173">カラフルな料理の架け橋🌈
ここに綴るのは、note創作大賞2025 フード部門への想いを込めた、食にまつわるささやかな物語です。それは、一人の料理家が生み出す「ひらめき」が、いかにして私たちの日常を温かく照らし、人と人、そして物語と食卓を繋ぐ架け橋となるか、というささやかな発見の記録でもあります。
What I'm penning here is a modest story about food, filled with my aspirations for the note Creative Award 2025 Food Category. It's also a record of small discoveries about how the "inspiration" created by a chef can warmly illuminate our daily lives and become a bridge connecting people to people, and stories to dining tables.
この物語の中心にいるのは、脱サラ料理家ふらおさん。彼がこの度、初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』を出版されるという知らせは、私にとって、まるで自分の夢が叶ったかのような、温かい喜びでした。本書のタイトルにも冠された「ひらめき」。それは単なる料理のアイデアに留まらず、私たちの心に寄り添い、過去と未来を繋ぐ魔法のような力を持っているのかもしれません。このエッセイを通して、その「ひらめき」が織りなす美味しく、心温まる世界を探求したいと思います。
At the center of this story is Furao-san,a chef who left the corporate world. The news that he is publishing his first recipe book, "Inspired Recipes for Days When You Don't Want to Do Anything" filled me with warm joy, as if my own dream had come true. The "inspiration" that crowns the title of this book may not just be limited to culinary ideas but might possess a magical power that stays close to our hearts and connects the past and future. Through this essay, I want to explore this deliciously heartwarming world woven by "inspiration".
note読者の皆様へ：
食と物語が繋がる瞬間の温かさを感じてください。
To note readers:
Please feel the warmth of the moment when food and stories connect.
第1章：物語から生まれる光
Chapter 1: Light Born from Stories
#フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊" width="620" height="173">物語から生まれる光🌟
Words are spun, eventually becoming stories.
そして、その物語から溢れ出した想いは、
色とりどりの温かい料理となって、
私たちの過去と未来を、
優しく照らしてくれる光となる。
And the feelings that overflow from those stories
become colorful, warm dishes that gently illuminate
our past and future, becoming a light for us.
noteクリエイターの皆様へ：
あなたの物語も誰かの食卓を照らすかもしれません。
To note creators:
Your stories might also illuminate someone's dining table.
第2章：物語から食卓へ
「ひらめき」が結んだ創造の絆
Chapter 2: From Story to Table
The Creative Bond Tied by "Inspiration"
#フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊" width="620" height="173">物語から食卓へ：創造の絆💕
少し前のこと。私がnoteで綴ってきた物語たち――『夏夢カノン』、そしてその翻案小説である『君は僕のアンドロメダ』。それらの物語の中に、ほんの数行で描かれた「料理」や「飲み物」がありました。それは私自身の空想の産物であり、物語を彩るためのささやかな描写に過ぎませんでした。しかし、その小さな灯火に、ふらおさんが温かい光を当ててくれたのです。
A little while ago. The stories I've written on note—"Summer Dream (Kanon)" and its adaptation novel "You Are My Andromeda". Within these stories, there were "dishes" and "drinks" described in just a few lines. They were products of my imagination, merely modest descriptions to color the narrative. However, Furao-san shone a warm light on those small flames.
忘れもしません、『夏夢カノン』の料理について、「物語に登場する料理を再現してみた」と題された記事が公開された日のこと。タイトルを目にした瞬間の衝撃、そしてページを開いた時の感動。私の頭の中にしかなかったはずの世界が、ふらおさんの手によって、色鮮やかな、そして何よりも「美味しそう」な一皿として現実のキッチンに立ち現れていたのです。
I'll never forget the day when an article titled "I recreated the dishes that appear in the story" about the food in "Summer Dream (Kanon)" was published. The shock when I saw the title, and the emotion when I opened the page. The world that had only existed in my head had materialized in a real kitchen by Furao-san's hands as a colorful and, above all, "delicious-looking" dish.
さらに驚いたことに、ふらおさんの「ひらめき」は、『君は僕のアンドロメダ』のほんの一節にさえも光を見出し、新たな創造へと繋がりました。「夏休みはコレ作ろう」ジュースがあればスグに作れる簡単スイーツ【意外な作り方】として、物語から着想を得たアイデアが、誰もが手軽に楽しめる素敵なレシピへと昇華されていたのです。
Even more surprisingly, Furao-san's "inspiration" found light even in just a passage from "You Are My Andromeda", leading to a new creation. As "Make this for summer vacation! An easy dessert you can make right away with juice [Unexpected method]", an idea inspired by the story had been elevated into a wonderful recipe that anyone could easily enjoy.
活字の世界を飛び出し、ふらおさんの手によって現実の食卓で息づき始める料理やスイーツ。それは、作者としてこれ以上ない喜びでした。添えられた優しい言葉の数々からは、彼がどれほど丁寧に物語の世界観や登場人物の心情を読み解き、そこに心を寄せてくれたのかが、ひしひしと伝わってきました。
Dishes and sweets that leap out of the world of print and begin to come alive on real tables through Furao-san's hands. That was the greatest joy as an author. From the many kind words added, I could strongly feel how carefully they had interpreted the world view of the story and the feelings of the characters, and how much they had put their heart into it.
私の書いた言葉が、こんなにも魅力的な形で誰かの日常に寄り添う「ひらめき」となり得るなんて、想像もしていませんでした。それは、まるで物語の登場人物たちが、ふらおさんの魔法によって現実世界にそっと招き入れられたかのような、不思議で、温かく、幸福な体験でした。
I never imagined that the words I wrote could become an "inspiration" that would accompany someone's daily life in such an attractive way. It was a mysterious, warm, and happy experience, as if the characters from the story had been gently invited into the real world by Furao-san's magic.
食というものは、時にこのように、空想と現実、作り手と受け手の心を繋ぐ、美味しくて温かい架け橋となるのです。食材や調理法だけではない、その背景にある物語や人の想いこそが、食卓を深く、豊かなものにするのだと、ふらおさんの「ひらめき」とその再現料理は、改めて私に教えてくれました。
Food can sometimes be like this—a delicious and warm bridge connecting fantasy and reality, the hearts of creators and receivers. Furao-san's "inspiration" and recreated dishes taught me once again that it's not just ingredients and cooking methods, but the stories and feelings behind them that make the dining table deep and rich.
dancyu、OZmagazine読者の皆様へ：
食の背景にある物語、創造性が繋ぐ温かい絆を感じていただけたら幸いです。
To dancyu and OZmagazine readers:
I hope you can feel the stories behind food and the warm bonds tied by creativity.
第3章： 「なにもしたくない日」に灯る希望
日常に寄り添うひらめき
Chapter 3: Hope That Shines on "Days When You Don't Want to Do Anything"
Inspirations That Accompany Everyday Life
#フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊" width="620" height="173">なにもしたくない日を照らす希望🌄
『なにもしたくない日のひらめきレシピ』
このタイトルが、また、素晴らしい。
"Inspiration Recipes for Days When You Don't Want to Do Anything"
This title is, once again, wonderful.
頑張りたくても、心が、体が、休息を求めている日。誰にだって、そんな日があります。でも、そんな日だからこそ、温かいものを食べて、ほんの少しでも元気になりたい。このレシピ本は、そんな私たちのささやかな、けれど切実な願いに、そっと寄り添ってくれるような温かさを持っています。
Days when you want to try hard, but your heart and body are seeking rest. Everyone has such days. But especially on those days, you want to eat something warm and feel just a little better. This recipe book has a warmth that gently accompanies our modest yet earnest wishes.
ふらおさんの「ひらめき」は、決して奇をてらったものではありません。「〇〇しない」という、潔いまでの引き算。例えば、豆腐の水切り不要の白和え、パックごはんから作る爆速オムライス…。忙しい毎日を送る私たちにとって、この「しない」という選択肢が、どれほど心の負担を軽くしてくれることでしょう。料理はもっと自由で、もっと肩の力を抜いて楽しめるものなのだと、ふらおさんのレシピは教えてくれます。それは、日々の食卓に、手軽さと、そして確かな美味しさという名の小さな希望を灯してくれるのです。
Furao-san's "inspirations" are never eccentric. A subtraction so clean it's like "not doing ○○". For example, tofu white-ae that doesn't require draining, super-fast omurice made from packaged rice... For those of us living busy lives, how much does this option of "not doing" lighten our mental burden? Furao-san's recipes teach us that cooking can be more free, more relaxed, and more enjoyable. They light a small hope called convenience and definite deliciousness on our daily dining tables.
レタスクラブ、オレンジページ読者の皆様へ：
忙しい日々に役立つ手軽さと、常識にとらわれない新しい発見をお届けします。
To Lettuce Club and Orange Page readers:
I deliver convenience that helps in busy days and new discoveries unbound by common sense.
第4章：シンプルさの中に宿る満足感
「引き算レシピ」という革新
Chapter 4: The Satisfaction Found in Simplicity
The Innovation of "Subtraction Recipes"
#フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊" width="620" height="173">シンプルな喜び🍽️
ふらおさんの真髄は、「引き算」の発想にあるのかもしれません。工程を極限まで削ぎ落とす。けれど、出来上がる料理は驚くほど味わい深く、満たされる。これは、単なる手抜きや時短とは一線を画す、まさに「ひらめき」のなせる技です。
The essence of Furao-san may lie in the concept of "subtraction". Reducing the process to the absolute minimum. Yet, the resulting dishes are surprisingly flavorful and satisfying. This is a technique born from "inspiration", distinctly different from mere corner-cutting or time-saving.
なぜ、「引き算」なのに美味しいのか？ それは、ふらおさんが食材の本質を見極め、最も効果的な調理法をピンポイントで選び抜いているからではないでしょうか。そして何より、そこには「食べてくれる人を笑顔にしたい」という、彼の温かい想いが隠し味としてたっぷりと込められているからだと、私は感じています。不要なものを手放すことで、本当に大切なものが見えてくる。それは料理も人生も同じなのかもしれません。この「引き算レシピ」という革新的なアプローチは、私たちの食生活に、そして日々の暮らしに、新しい風を吹き込んでくれるはずです。
Why is it delicious despite "subtracting"? Perhaps it's because Furao-san identifies the essence of ingredients and pinpoints the most effective cooking methods. And above all, I feel it's because his warm desire to "make people smile when they eat" is generously added as a secret ingredient. By letting go of the unnecessary, we can see what truly matters. This might be true for both cooking and life. This innovative approach of "subtraction recipes" will surely bring a fresh breeze to our dietary habits and daily lives.
オレンジページ、レタスクラブ読者の皆様へ：
常識を覆す独創性と、忙しい毎日の味方になる効率性を兼ね備えたレシピの魅力をお伝えします。
To Orange Page and Lettuce Club readers:
I bring you the charm of recipes that overturn conventional wisdom while being efficient allies in your busy everyday life.
第5章：食卓を彩る笑顔と温もり
インスピレーションが繋ぐ心の絆
Chapter 5: Smiles and Warmth Adorning the Dining Table
Bonds of the Heart Connected by Inspiration
#フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊" width="620" height="173">テーブルを彩る笑顔と温もり💐
ふらおさんの料理には、人を笑顔にする力があります。それは、彼のレシピが単に手順を示すだけでなく、その先に広がる温かい食卓の風景を想像させてくれるからです。
Furao-san's cooking has the power to make people smile. This is because his recipes don't just show steps, but also help us imagine the warm scene that unfolds around the dining table.
「なにもしたくない日」に、ふらおさんのレシピで作った料理を囲む。それは、自分自身を労わる優しい時間であり、あるいは大切な誰かと心を通わせる温かい瞬間かもしれません。特別な食材や凝った技術がなくても、ほんの少しの「ひらめき」が、いつもの食卓を、かけがえのない笑顔と温もりで満たしてくれる。食を通じて生まれるこの感情的な繋がりこそ、私たちが日々を生きる上で、大きな支えとなるのではないでしょうか。ふらおさんの「ひらめき」は、そんな心と心の交流をも生み出す、魔法のスパイスなのです。
On days when "you don't feel like doing anything", gathering around a meal made with Furao-san's recipes becomes a gentle time to care for yourself, or perhaps a warm moment to connect hearts with someone special. Even without fancy ingredients or elaborate techniques, just a little "inspiration" can fill your everyday table with irreplaceable smiles and warmth. Isn't this emotional connection born through food a great support in our daily lives? Furao-san's "inspiration" is like a magical spice that creates such heart-to-heart exchanges.
主婦と生活社、OZmagazine読者の皆様へ：
食を通じた心の繋がり、日々の暮らしの中にある小さな幸せを感じてください。
To the readers of OZ magazine and Shufunotomo Publishing:
Please feel the connection of hearts through food, and the small happiness that exists in everyday life.
第6章：新たな食の風景を拓く
「脱サラ料理家ふらお」氏の挑戦
Chapter 6: Opening New Food Horizons
The Challenge of "Ex-Salaryman Chef Furao"
#フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊" width="620" height="173">新しい食の地平線を開く🌱
約2年前、ふらおさんは安定したサラリーマンという道を離れ、「料理家」として歩み始めました。その決断には、どれほどの覚悟が必要だったでしょうか。決して平坦ではなかったであろう道のりを、彼はひたむきに、誠実に、食と向き合い、レシピを生み出し続けてきました。
About two years ago, Furao-san left the path of a stable salaried employee to begin his journey as a "chef". How much determination must that decision have required? Along a path that was surely not smooth, he has earnestly and sincerely engaged with food, continuously creating recipes.
その情熱と努力が、今、一冊の本として結実したのです。「脱サラ料理家」という肩書きは、単なる経歴ではありません。それは、「好き」を仕事にするという強い意志と、食を通して誰かを幸せにしたいという彼の純粋な願いの象徴です。慣習や安定に安住せず、自らの情熱に従って新しい道を切り拓く。その姿は、変化を恐れず、自分らしい生き方を模索する私たちに、静かな勇気を与えてくれます。ふらおさんの挑戦は、食の世界に新しい風を吹き込むだけでなく、私たちの生き方そのものにも、新鮮な「ひらめき」を与えてくれるのかもしれません。
That passion and effort has now come to fruition in the form of a book. The title "Ex-Salaryman Chef" is not merely a career description. It symbolizes his strong will to turn what he loves into a profession and his pure desire to make people happy through food. Not settling for convention or stability, but forging a new path following his passion. His example quietly gives courage to those of us who seek our own way of life without fearing change. Furao-san's challenge may not only bring fresh air to the culinary world but might also give us fresh "inspiration" for our own way of living.
東京カレンダー読者の皆様へ：
既存の価値観にとらわれず、夢を追いかける情熱と、それが生み出す新しい価値に共感していただければ幸いです。
To Tokyo Calendar readers:
I hope you can relate to the passion of pursuing dreams without being bound by existing values, and the new value it creates.
エピローグ： 「ひらめき」が紡ぐ、美味しく温かい未来
Epilogue: "Inspiration" Weaves a Delicious, Warm Future
「ひらめきは、美味しい架け橋」――。
"Inspiration is a delicious bridge"—.
#フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊" width="620" height="173">インスピレーションが未来を紡ぐ🌠
ふらおさんの活動を通して、私はこの言葉の意味を深く実感しています。彼の生み出す「ひらめき」は、物語と現実の料理を結びつけ、忙しい日常にささやかな喜びをもたらし、そして何より、人と人との心を温かく繋いでくれます。
Through Furao-san's activities, I deeply feel the meaning of these words. His "inspirations" connect stories with real cooking, bring small joys to busy everyday life, and above all, warmly connect people's hearts.
この度出版されるレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』は、きっと多くの人々の食卓に、新しいインスピレーションと笑顔を届けることでしょう。それは、ふらおさんという一人の料理家の情熱が、多くの人々の日常を豊かに彩る、温かい未来へのプロローグなのかもしれません。
The recipe book "Inspiration Recipes for Days When You Don't Want to Do Anything" which will be published soon, will surely deliver new inspiration and smiles to many people's dining tables. Perhaps it's a prologue to a warm future where one chef's passion—Furao-san's—colorfully enriches many people's daily lives.
このエッセイが、ふらおさんの素晴らしい門出への心からの祝福となるとともに、創作大賞2025 フード部門を通して、食が持つ無限の可能性と、日常に潜む小さな「ひらめき」の大切さを、少しでも多くの人に伝える一助となれば幸いです。
I hope this essay serves as a heartfelt congratulation for Furao-san's wonderful debut, and through the Creative Award 2025 Food Category, helps convey to as many people as possible the infinite possibilities of food and the importance of small "inspirations" hidden in everyday life.
そして私自身も、ふらおさんからいただいた数々の「ひらめき」を胸に、これからも言葉を紡ぎ続けていきたいと思います。
And I myself would like to continue weaving words, holding dear the numerous "inspirations" I've received from Furao-san.
#フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊" width="620" height="797">#創作大賞2025 #フード部門 #フードエッセイ
『なにもしたくない日のひらめきレシピ』
脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚
レシピ本おめでとう記念🎊
Furao-san, congratulations on your first publication.
Thank you for the miraculous recipes that overflowed from stories.
note創作大賞に関わる全ての皆様へ：
食と創作が繋ぐ可能性と、日常のひらめきが持つ力を感じていただければ幸いです。
To everyone involved in the note Creative Award:
I hope you feel the potential connected by food and creation, and the power held by everyday inspiration.
このエッセイは、敬愛する料理家ふらおさんの初出版という素晴らしい出来事を心からお祝いし、彼がnoteという場で灯してくれた「ひらめき」への感謝、そして食が持つ物語性や人と人との温かい繋がりへの想いを込めて執筆いたしました。
This essay was written to sincerely celebrate the wonderful occasion of the first publication by my respected chef Furao-san, to express gratitude for the "inspiration" he has lit through the platform note, and to convey my thoughts on the narrative quality of food and the warm connections between people.
ふらおさんのレシピが日常に寄り添うように、このエッセイが、食卓から生まれる感動や、日常にある小さな発見の喜びを、皆様の心に少しでも届けることができれば、これ以上の喜びはありません。
Just as Furao-san's recipes accompany our daily lives, I would be overjoyed if this essay could deliver to your hearts even a small part of the emotion that arises from the dining table and the joy of small discoveries in everyday life.
創作大賞という素晴らしい機会を与えてくださったnote、そして本エッセイに目を通してくださった全ての皆様に、心より感謝申し上げます。
I would like to express my heartfelt gratitude to note for providing this wonderful opportunity through the Creative Award, and to all of you who have taken the time to read this essay.
創作大賞2025 note × TALES 公式ページ: https://note.com/creative-award
創作大賞2025（第4回）募集開始: https://note.com/info/n/n5e4e2d692a17
📚参考情報🔗脱サラ料理家ふらお☕
📚Reference Information🔗Ex-corporate chef Furao☕
#フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊" width="620" height="173">参考情報📖
書籍
『なにもしたくない日のひらめきレシピ』（扶桑社刊）
2025年5月30日発売予定
The book
"Inspiration Recipes for Days When You Don't Want to Do Anything" (published by Fusosha) is scheduled for release on May 30, 2025.
主要なSNSアカウント
note: 脱サラ料理家 ふらお┊初書籍『ひらめきレシピ』予約受付中
詳しいレシピ解説、コラム、考え方などを発信。
マガジン「マネしたくなるレシピ集」などもあります。
X (旧Twitter): @furafurafufu
ほぼ毎日レシピを発信。最新情報や日々の活動に。
最新情報や日々の活動はこちらでチェックするのがおすすめです。
Instagram: @furafurafufu
「爆速レシピ」を中心に、写真映えする料理を紹介。
stand.fm: 脱サラ料理家ふらお 初書籍『ひらめきレシピ』予約受付中
音声配信。「脱サラ後の本音ラジオ」として日常や考えを語る。
LINE Official Account: 脱サラ料理家ふらお「食の知恵袋」
レシピや食に関する情報を受信。
https://page.line.me/678gykyt （追加用ページ）
YouTube: 「食の知恵袋」脱サラ料理家ふらお
チャンネルハンドル: @furafurafufu
キッチン周りの豆知識やライフハック動画を投稿。
（例: 食材の保存方法、意外な調理法など）
記事掲載メディア・連載
Yahoo!ニュース エキスパート:
レシピや料理ハック記事多数。
「ベストエキスパート2024」グランプリ受賞関連もhttps://news.yahoo.co.jp/expert/creators/furaokosodateryorika
フーディストノート:
公式連載「目からウロコ！脱サラ料理家ふらおのラクうま「引き算レシピ」」など。
ベビーカレンダー:
子育て世代向け簡単レシピなどを紹介。
グッズ情報
FURAO SHOP (BASE):
ふらおさんのアイコンを模したマグカップやステッカーなどのオリジナルグッズを販売するオンラインショップです。
商品は基本的に受注生産で、マグカップにはサインを入れてもらうことも可能です（要備考欄記入）。
ショップリンク:https://furao.base.shop
fu fu fu (Furao × HAKOYA コラボ):
お弁当箱専門メーカー「HAKOYA」とのコラボレーションシリーズ。
ふらおさんのオリジナルキャラクター「ふらおJr.」がデザインされています。
保存容器、おにぎりケース、スープカップ、カトラリーセット、巾着袋など、実用的なランチグッズが揃っています。（2025年4月19日発売開始）
このシリーズの売上の一部は、能登半島地震の復興支援として寄付されます。
販売サイト例:
特に注目したい記事・ページ
lit.link:
各種SNSやメディアへのリンク集。活動全体の入り口として便利。
個人サイト: mogumogu
レシピを食材名などで検索可能。
note記事（経歴・考え方）:
脱サラ１年目を振り返る。心を燃やし、そして未来へ: 独立後の活動や受賞についてまとめられています。
「脱サラ料理家」として新たなスタート！キッカケはある料理家さんで…: 料理家になった経緯について書かれています。
【夢が叶いました】レシピ本出版、決定！（脱サラ２年でつかんだ奇跡）初出版する本「なにもしたくない日のひらめきレシピ」について綴られております🎊
関連ブログ:脱サラ料理家ふらおさん登場＠エールマガジン | タッキーブログ (名前の由来などに言及あり)
🌌物語に登場する小説🌠
🌌Novels featured in the story🌠
#フード部門 #フードエッセイ 『なにもしたくない日のひらめきレシピ』脱サラ料理家ふらおさん☕初出版📚レシピ本おめでとう記念🎊" width="620" height="173">物語に登場する小説📚
夏夢カノン
君は僕のアンドロメダ
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#何もしたくない日のひらめきレシピ
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【出版・本・読書】
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【料理・レシピ】
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