🗞️痛みを出してるのはそこじゃなくて、神経と脳。

MERRY　CHRISTMAS♪
やっぱり言ってます。笑

今回も前回からの続き。
さて、今回もフロスバンドが効くってどういうこと？について書いていきます。

前回までの記事はこちら👇

🍵 おかえりなさい。はるよしです。
駒沢大学（エリア）で、更年期の不調と痩せたい専門のパーソナルトレーニングと整体を運営しています。

🐻「なあ、はるよし代表。
フロスで動きが軽くなるのは分かってきた。」

💁‍♂️「うん。」

🐻「でも正直な。
痛みが減る理由がまだピンと来てへん。」

💁‍♂️「いいところ来てるね。」

🐻「流れが良くなるのは分かる。
でも痛みって、壊れてるサインちゃうん？」

💁‍♂️「そこが多い誤解かもしれないね。」

痛み＝壊れてる、ではないんだよね。

痛みは損傷の量じゃなくて、
危険だと判断された度合いで決まるってかんじかな。」

🐻「……判断？」

💁‍♂️「うん。
痛みを出してるのは神経と脳。」

🐻「え、脳が決めてるん？」

💁‍♂️「そう。」

🐻「朝バキバキで痛い、動きにくいってことは、朝が一番壊れてるってことちゃうん？」

💁‍♂️「んー。違う。

朝はこんな感じになってる。

• 動いていない

• ファシアの粘度が高い

• 滑りが悪い

• 神経がピリピリしてる

この状態で動こうとすると、脳はこう判断する。」

👉 『抵抗強い＝危険かも』

🐻「それで痛み出すんか。」

💁‍♂️「そう。痛みはブレーキだね。」

痛みって、

罰でも敵でもないんだよ。」

🐻「敵ちゃうのん？嫌やで。」

💁‍♂️「心地よくはないよね。でも、守るための機能なんだよ。」

抵抗が強い。
→ ケガのリスクがある
→ だから痛みを出してブレーキをかける。」

🐻「なるほど……サイドブレーキみたいなもんか。」

💁‍♂️「その例え、めちゃくちゃいい。」

🐻「ほな、フロスで何が変わっとる？

フロス巻いて、ちょっと動かしただけで痛みが引くのは何でなん？」

💁‍♂️「答えはシンプル。神経の判断が変わってるって事だね。」

🐻「また神経か。」

💁‍♂️「そう、また神経。フロスを使うと、こうなる。

1️⃣ 軽い圧が入る
2️⃣ 小さく安全な動き
3️⃣ ファシアの粘度が下がる
4️⃣ 滑走が戻る
5️⃣ 抵抗が減る
6️⃣ 神経がこう思う

👉 『あ、これ大丈夫や』

🐻「……それで？」

💁‍♂️「それで、

痛みを出す必要がなくなる。」

🐻「痛み取ったんやなくて、出さなくてよくなったんか。」

💁‍♂️「その理解が一番正確。」

🐻「じゃあ強くやったらアカン理由、分かったわ

強くほぐすと、一瞬楽になるけどあとで戻る理由……」

💁‍♂️「うん。」

🐻「神経が『あ、危なっ』ってなるからやな。」

💁‍♂️「その通り。危険だと判断された刺激は、
痛みを減らすどころか、警戒を強める。」

💁‍♂️「痛みが減る本当の理由まとめるとね。」

• 痛みは
  　👉 壊れている証拠ではない

• 抵抗が強いと
  　👉 神経はブレーキをかける

• フロスで
  　👉 流動性が上がる、抵抗が下がる、神経が安心する

• 結果として
  　👉 痛みが下がる

🐻「痛みと戦っとったけど、戦う相手ちゃうかったんやな。」

💁‍♂️「そう。安心させる相手。」

🐻「これは更年期にも関係あるやろ？」

神経が過敏になるって話、更年期の人に多そうやん。」

💁‍♂️「鋭い。だから次は、更年期と自律神経と痛みの話をしよう。」

🐻「続き、聞きたいわ。」

本日はここまで。

今回の記事はいかがでしたか？

あなたのお悩みぜひコメントでお聞かせください😊

もう少し詳しく知りたい方へ

じりむがどんな考え方で体を整えるのか、理論の全体像はホームページのブログで詳しく解説しています。

👉 [エナジー(ATP)デザイン理論の全体を読む｜じりむ公式ブログ]

「何をやればいいか分からない」状態のまま続けるのは、正直かなり遠回りです。
一度、今の体の状態を整理してみませんか？

👇LINEで無料カウンセリング&相談受付中

健康が一番の資産です。

体は車みたいに乗り換えできません。
大切にしていきましょう！

またきてください。
いってらっしゃい。

著者紹介

業歴16年（RIZAP12年）40代以上の「なぜ痩せない」専門のプロ。
コミット実績多数／健康セミナー100社超登壇。
難病潰瘍性大腸炎の経験から自律神経×ミトコンドリアに着目し、栄養×運動×神経ケアの複合指導を提供中。
研究知見と臨床現場をつなぎ、40代以上の「なぜ痩せない」専門｜じりむ（パーソナルと整体）を運営中。

📍 駒沢大学駅 徒歩3分
40代以上の「なぜ痩せない」専門
パーソナルと整体｜じりむ

関西でつるた療法/手当てをお探しの方は👇
📍 阪急芦屋川駅 徒歩6分
湘南スポーツ整体院 兵庫｜太田整体院