🗞️朝は体がバキバキの正体。

チキソトロピー性とは、
力を加えると粘度が低下してサラサラ（液状）になり、
力をやめると時間とともに元の粘度に戻り、ドロドロ（ゲル状）になる性質のこと。

🍵 おかえりなさい。はるよしです。
駒沢大学（エリア）で、更年期の不調と痩せたい専門のパーソナルトレーニングと整体を運営しています。

今日はファシアの性質についてお話します。

先ほどのチキソトロピー。
なんとか式セラピーみたいなものではありません。笑
日本語では揺変性（ようへんせい）とも呼ばれています。
なので、性質の話です。

なかなか言葉の馴染みはないんですが、

代表例は、

ケチャップ・マヨネーズ

振るとサラサラ出て、かけた後は固まって留まる。

👆は固まってますね。
振っていないので粘性のある性質のままなのか、そもそも入ってないのか問題はありますが。笑

• 混ぜると流れやすくなり

• 置くと再び固まる

という、

「時間依存性のある、可逆的な粘度変化」

が特徴なわけです。

で、これが何かっていうと、以外なんですが、
このチキソトロピー性って、僕たちの体の中でも起きてるって言う事なんです。

特に、
ファシアや結合組織、関節周囲の組織は、
「動かすと流動性が上がり、動かさないと粘度が上がる」
という、チキソトロピー的な性質を持っているわけです。

だから、

• 朝体がバキバキ

• 動き始めが重い

• しばらく動くと楽になる

といった現象が起きる。

じゃあ、

どうやって安全に動かせばいいのか？ってことですね。

そこで登場するのがフロスバンドでのイージーフロッシング。

フロスバンドがやっていることは、とてもシンプルで、

フロスバンドは、

• 骨を動かしているわけでも

• 筋肉を鍛えているわけでも

• 無理に伸ばしているわけでもありません

やっていることは、たったこれだけ。

👉 軽い圧をかけた状態で、ゆり動かす。

本日はここまで。

今回の記事はいかがでしたか？

あなたのお悩みぜひコメントでお聞かせください😊

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大切にしていきましょう！

またきてください。
いってらっしゃい。

著者紹介

業歴16年（RIZAP12年）40代以上の「なぜ痩せない」専門のプロ。
コミット実績多数／健康セミナー100社超登壇。
難病潰瘍性大腸炎の経験から自律神経×ミトコンドリアに着目し、栄養×運動×神経ケアの複合指導を提供中。
研究知見と臨床現場をつなぎ、40代以上の「なぜ痩せない」専門｜じりむ（パーソナルと整体）を運営中。

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