「悪意」に対しての「10の対処法」教えます。
自分に向けられた『悪意』って
感じたりしたことありますか？
私はあります。
胸がザワザワする。
胃がチクチク、ムカムカする。
頭が痛くなってくる。
明日会社休もうかな。
とか、思いますよね。
私は、人事関係の部署にいたので
特にそういうことが多かったかもしれません。
調整役の人生です。
でも、幾度となく収めてきた。
なので対処法には、自信があります。
社員との意見の違い。
家族間での行き違い。
パートナーがむかつく。
わかってくれない。
わかってほしい。
など
色んな場面で色んな感情があって
その時、さまざまな悪意に何度も遭遇し、
その都度対処してきました。
意外と皆さん、大なり小なり
様々な敵意に出くわしませんか？
関わらないのが1番ですが、
時に些細な悪意は向けられます。
私は自分から仕掛けるような事は
絶対に無いのですが、悪意に対して
戦い方や心構えを知ってると楽です。
ここに、
「悪意」に対しての「10の対処法」を書きます。
目に見えない悪意だからこそ
言語化しておいた方がいい。
人間関係、ビジネスでも使えます。
参考になれば幸いです。
では、参ります。
1.絶対その場で解決しない。
悪意を持って暴言を言われても
その場では絶対解決しないようにしましょう。
土俵に乗るのが早いと直ぐに言い合いになります。
結局、喧嘩っ早いというレッテルを貼られ
相手も自分も周りから悪評のまま終わります。
上司がこのパターンで何度もやりすぎてしまい。
パワハラだ！と逆に立場が悪くなって
修復不可能の状況を沢山見てきました。
まずは聞く、これは鉄則です。
2.人から悪い噂を聞いただけで
悪意を決めつけない。
人の噂ほど信憑性がなく、その情報だけで他者からその相手の悪意を感じたりすると、違った時に
1発で詰みます。
『そうおもいませんか？』と相手から同意を
求められても無視です。ふーん。
ぐらいなもんです。受け流してください。
噂が広がっても無視一択です。
悪意は同調が大好きです。
最初は周りから聞こえてくるのです。
気にしないで。
噂如きに心を取り込まれないように。
3.否定から入らない。
先ほどの「１個目」の補足になりますが
直接対決。鉢合わせの場合。
一方的に何を言われても、一旦、聞きに徹する。
否定もしません。一才口を挟みません。
思ってる事全部言わせてやりましょう。
ムカムカしてきます。コレはこらえる。
沈黙は金。
相手の話終わってから、こちらが話す方が
主導権をとれます。
こちらは、言われた順番から自分の考えを
2、3個だけ回答します。
相手が聞く姿勢があれば、結果的に必ず解決します。
そして、後日もう一度お互い冷静になって話したら
終わりです。
逆に相手が吐き捨ててその場を去っていったら勝ち。
何も気にせずこちらから後追いもしないで無視でOK
そして。次が大事です。
4.必ずメモを残しておく。
何か言われたら、まぁいいかと思わずに
できれば、後でもいいのでメモをとりましょう。
メモは後で冷静になる材料ともなりますし、
証拠にもなるので、かなり大事です。
心情ノートとして、自分だけが見る
ノートに書いておくのも良いです。
言われたままは、あとから気持ち悪くなりますので
ちゃんと言語化してスッキリしちゃいましょう。
精神安定的にも最高です。
5.相手を心の中で１回●んだ事にする。
コレは、そう思っとけばいいだけの事です。
職場とかで朝見かけても、まだ成仏してないのかと
心の中で拝んでおけばいいです。
塩を撒いてもいいです。
6.『完全無視』
あなたの事をちゃんと見てる人は必ずいます。
そいつは、完全無視でOK。
間に入って仲を取り戻すなんてしなくてOK。
仕事上で話さなくてはいけない時以外。
なんならメールだけでもOK。
それを続けていけば
相手の周りからどんどん人がいなくなりますので
自然と目の前からいつかいなくなりますので大丈夫。
7.笑顔にはみんなついてくる。
ムカムカしても、その場は笑顔でいましょう。
上手いもん食べてさっさと忘れましょう。
イライラが続くようなら、休みましょう！
好きな事だけしてください。
笑顔には、浄化作用があります。
鏡の前でニコッと笑う顔を見るのが効果絶大です。
お笑い番組を見るのもいいですね。
イライラしたら私もいつもやります。
とにかく、笑いにはそれだけのパワーがあります。
8.『2回目の悪意は絶対に許すな。』
10対0で相手が悪い飲酒交通事故と同じ。
2回目の悪意は、飲酒運転交通事故と一緒です。
衝撃が違います。相手が故意に突っ込んできて
且つ狙ってきてます。完全に舐め腐ってます。
しかも、救護処置も誤りもせずに
立ち去ろうとするのと一緒です。
心は覚えてるけど
ドライブレコーダーはないので
記録やボイスメモなんてすぐに準備できません。
最悪なやつです。あなたは悪くありません。
これ以上、優しいあなたを傷つけられたら
黙っている必要はありません。
友人、家族上司、ありとあらゆるところ、
理解してくれる人に直ぐ相談して下さい。
ここで、ようやく相手の情報を仕入れてください。
相手がどういう人なのかを知ると
意外な理由があったりします。
家庭環境で悩んでるとか。
給与に不満を持ってるとか。
前に相手が自分にしてきたようなことを
されたとか。
多分、色々出てきます。
相手の情報を知ると冷静になれます。
この場合は、警察に相談できませんが、
相手は突っ込もうとして突っ込んできます。
悪意120%
ここまで書いても心の奥に閉じ込めちゃう人や
誰にも相談できない人って結構います。
絶対に「2回目の悪意は、誰かに相談」ですよ。
インベスさんと約束しましょう。
絶対ですよ。直ぐ誰かに相談です。
私のコメントに書いてきてもOK!
吐き出しちゃってください。
9.単独で謝ってきたら、許す。
ごくたまに、謝ってくるパターンがあります。
相手が単独で誤ってくる時だけ許します。
単独は、反省している証拠です。
その時は、同じ事をしないように
「同じことがないように約束させる事」を
忘れずに。
上司が間に入ってきて謝るパターンありますが、
話半分でいい。好きな上司を利用して一緒に謝る
パターンがあります。コレは注意です。
相手は、100%反省してません。
上司を隠れ蓑にして謝ってるテイです。
私はこの手に騙されてきました。
私の経験した事ですが
案の定、上司と⚫️⚫️関係だったという事も
ありました。
結局、上司が異動したり、時間が過ぎたら
そいつは懲りもせず同じ事を繰り返します。
そんなもんです。
悪意を見誤らないように。気をつけて。
10.最終奥義 『時間が解決する。』
10個目は悪意以外にも何にでも効く考え方です。
どんな問題にも期限があります。
ワイドショーと一緒です。
同じ話題で何週もやってたら飽きるでしょ。
来週には、違うニュースで賑やかになります。
そんなもんです。
パフェでも食べて気楽にいきましょう。
どんな争い事も、いざこざも、悪意も。
時間が経つと綺麗さっぱり無くなります。
相手の問題も。私の問題も。
だからずっと気にする必要もないし。
思い悩む必要なんて全然ないんです。
いい事も悪い事もずっとは続かない。
「時が経てば、忘れるのです。」
「なんで自分だけ。」と悩みがちの人こそ。
時間を味方につけてください。
1年後も同じ事で悩まないように。
時間が解決してくれます。
今を生きていこう。
あなたにあげたいものがある。
実は、悪意も悪い奴じゃないかもしれない。
表現が下手くそなだけかもしれない。
今は、めちゃくちゃ人間関係で悩んでるから
そう思えなくても、そう言える日が必ずくる。
もし、同じような事でまた悩んだら
このnoteを見に来てください。
きっと2回目は、笑えるようになってます。
心の許容範囲が増えている事でしょう。
「まぁまぁ、時間が経てば忘れるから。」
「気にすんなよ、気楽に行こうぜ。」
と、友人に話しているかもしれませんよ。
確実に絶対に強くてしなやかになってます。
あなたもわたしも。
この記事は、ずっとここに残りますので。
お守りのように。
今日もあなたがあなたらしく生きていけように。