むくみ改善で変わったわたしの世界、そして続く闘い

もしかすると、そんな大袈裟な…と思われてしまうかもしれません。

でもわたしにとって、長年囚われてきたコンプレックスに変化が起きたことは、自分が見てきた世界が変わるくらいのことでした。

わたしは子どもの頃から、
「朝のまぶたの腫れ」と「足の太さ」が2大コンプレックスでした。

太い足はつい最近まで、Aラインシルエットの長めのスカートでできるだけ隠して生きてきました。

マッサージ整体院でセラピストとして修業を積む中で、まぶたの腫れと足の太さの原因の一つが「むくみ」だと気がついてから、にっくき「むくみ」を解消するために、むくみに関わる情報を日々調べ、むくみに効くと聞いた方法をあれこれと試す毎日がはじまりました。

（詳しくはこちらの記事「コンプレックスのむくみと足の太さを解消したい!! ～自己紹介～」でもお話しています。）

そして徐々に、少しずつですが「朝のまぶたの腫れ」も「足の太さ」も改善しはじめ、これまでに自分とお客さんのむくみを改善してきた経験を活かして、今ではむくみ解消研究家として活動しています。

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むくみ改善で変わったこと6選

一つひとつは小さなことなのですが、毎日のことだったり、いくつもの変化の積み重ねでネガティブな気持ちが減り、わたしにとっては大きく世界が変わりました。

朝起きた時の気分

これまでは、朝起きると洗面所で自分の顔を見て、「今日もまぶたが腫れてる…」と毎日どんよりした気持ちでしたが、そのどんより感がなくなりました。

もちろん、「あれ、今日はちょっと肌が乾燥してるな」とか、「こんなところに吹き出物できてる…」とか、それ以外のことが気になる場合もあります。

でも長年「はぁ今日もまぶたが・・」とため息をついて、なんなら鏡を見るのも嫌になっていたくらいだった毎朝のどんより感がなくなったお陰で、一日が明るく始まります。

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体が軽い

むくみ＝体の中の水
なので、そのむくみが減るということは、体の中の余分な水も減るということです。

わたしの場合、足のむくみがひどくなりやすいのですが、その足のむくみが改善したことで体が軽くなり、階段を上るのも苦じゃなくなりました。
むしろ最近は積極的に階段を上っています。

修行をしていたマッサージ整体院が表参道にあったのですが、表参道駅の出口は階段ばかりで結構キツく、むくみが酷かった頃は毎朝の通勤でぜぇぜぇしていました。

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自分のことを前より少し好きになった

「腫れたまぶた」も「太い足」も、できるだけ人に見られたくないし、自分も見たくないし、大嫌いでした。

でも、まぶたの腫れぼったさが減り、ぼってりした足首が少しシュッとしたことで、自分のまぶたと足に向いていた「嫌い」という感情が小さくなり、前より少し自分自身のことを好きになれた気がしています。

大切な友人や家族など、好きな人には優しくできるのと一緒で、自分にも前より少し優しくなれている気もします。

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オシャレの幅が広がった

物心ついた頃から自分は人より足が太いと自覚していたので、ずっと足を隠せる服ばかり選んでいました。

そうなると必然的にAラインシルエットの長めのスカートが多くなるので、ミニスカートや細身のパンツどころか、ひざ丈のスカートも履けません。
自分なりにオシャレを楽しむのは好きな方だと思いますが、選択の幅はかなり狭かったです。

今でも、ミニスカートは攻略できていませんが、以前では考えられなかったスリムタイプのパンツやテーパードパンツなども履くようになり、足首が見える丈のスカートも履いています。

お店で「あ、これ素敵だな」と思っても、「でも自分には履けないからな…」とすぐに諦めることが減って、「ちょっと試着してみようかな」と思えるだけでもとても嬉しくて、服選びが楽しいです。

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自信がついた

自分のことを前より少し好きになれたこと、隠していたものを隠さなくてよくなったことで、仕事でもプライベートでも自信がついた気がします。

長年自分が悩んできたことや、むくみ解消のために取り組んできたことを、同じ悩みを持つ人に少しでも役に立てたらとnoteで発信することも、以前のわたしには出来ませんでした。

また、むくみとは全然関係ないのですが、
もう一つコンプレックスだった「くせ毛」も、長年縮毛矯正で隠してきたのを止めて、くせ毛を活かしたパーマスタイルに変えました。

一生、縮毛矯正で隠すしかないと思っていた以前のわたしには考えられない変化です。

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冷えが改善した

むくみ対策として、日々温める習慣をしてきたことで、冷えが改善しました。（詳しくは、こちらの記事「冷えとむくみの悪循環～隠れ冷えに気づいたら毎日コツコツ温め習慣」でもお話しています。）

子どもの頃から長年体温が低く35℃台前半が普通で、36℃台半ばを超えると微熱感があったのですが、今では平熱は36.8～36.9℃、時には37.0～37.1℃の場合もあります。

以前は生理1～2日目は腹痛があることが多かったのですが、今ではかなり軽くなり、これも体温の変化と関係しているのではないかと思っています。

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これからも続くむくみとの闘い

わたしはデスクワークを13年していたのですが、その頃がむくみMAXの時代でした。
その後セラピストに転身し、むくみ改善に本気で取り組み、今に至ります。

むくみMAX時代に比べると、現在むくみの状態はかなり改善し、体も気持ちも大きく変化しました。

でも・・・
わたしは子どもの頃からむくんでいた、生粋のむくみやすい体質です。

外食が続いたり、
味の濃いものを食べたり、
旅行に行ったり、
パソコンで座っている時間が増えたり、
寝不足が続いたり、

そんなちょっとの変化ですぐにむくみが悪化します。。

一度むくみを解消すれば、二度と再発しないと良いのですが…
この体質は生まれ持ったものなので、おそらく変えようがありません。

長年のむくみとの格闘で、自分がむくみやすい体質だということは受け入れることにしました。

むくみの状態は日々変化しますが、少し悪化したなと思ったら体の状態を見ながら早めの対策をしつつ、むくみMAXの状態に戻らないような生活を心がけています。

そんなわけで、これからも現在進行形でむくみ解消に取り組むわたしならではの情報発信と施術をしていきたいと思っています。

（ひとみなつこの施術に興味がある方は、「むくみ解消サポート体験（略してむくサポ体験）」お申し込みのページはこちらをご覧ください。）

以上、むくみ改善で変わったわたしの世界、そして続く闘い　でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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出張マッサージLaLa　ひとみなつこ（人見菜津子）
https://www.salon-lala.jp/