ダイエットもうだめかも

運動を取り入れたダイエットを初めて一ヶ月。
体重は微減。まじ『微』。

肝心の体型は、なんとなく変化中。
お腹の『ぷよぷよぽっこり』が、『ぷよぽっこり』くらいになった気がする。気が…

食事は今回、糖質を摂るダイエットをしてるので、糖質制限してた時より明らかに体重の減りは遅い。

でも、これが基礎代謝を高め、リバウンドしにくく、太りにくくなるための体づくりだと信じてます。

たーだ、辛いのが運動🏋️
毎日何かしらっていうのがプレッシャー。
昨日は長男とのLINEに腹が立ってる時に、思ったようにプランクができずイライラしてブチギレ。マットに当たってしまった。

動画を見ながらやってるんだけど、トレーナーさんみたいにできなくて体がプルプルして床に足をついてしまって。こんなことにキレるなんてなんて心に余裕がないんだろう。かっこわる。

私には家でチマチマする自重筋トレは向いてないのかも🥲

最近ランニングも取り入れ始めたので、足の様子を見ながらそっちに切り替えてもいいかも。
(昨年、足底筋膜炎になって半年普通に歩けなかったので、再発しないか恐る恐る走ってます。)

食事に常に注意を払い、毎日何かしらの運動をして、それでも一ヶ月体重が変わらず…

本当のダイエットってこんなに辛いのか。
どこまで持つかなぁ。