雨やどりの中で感じたこと
先日、
を書いたのですが、
そこで過ごす中でも、
自分の中身、心の部分が
こんなふうに変わったな、と思うことなどを
書き残しておこうかな、と思いました。
ほんのちいさなことでも、
やっぱり、その場所を通ることでしか
経験できないこと、
感じられない気持ちが、たくさんあって
それは、意外にも、とても
やさしいものでもあったりするのが、
不思議で、ありがたいです。
まず一つは、
・何もしないで、ただ待つこと
です。
つらいとき、何かを変えなければ、と
無理に動かなくてもよくて
しばらく、しずかに、
ただ、そこにいていいよ、というきもちは
心をやわらげてくれました。
どうにかして、そこを抜けよう、
とか、自分の何かを変えなくては、と
あらがったりしなくてよくて
雨やどりしながら、しばらくそこで
じっと待っていていいんだよ、
ちゃんと、どしゃぶりの中にいて、
いまはそのまま、
濡れていてもいいんだよ、と
じっとしていることも
大事な時期で。
だけど、動いていないようにみえて、
同じところにはずっといられないから
少しずつ、動いている、変化しているから、
大丈夫なんだよ、
というようなことを、感じていました。
そういうときは、
「今だけをみていること」
が、大事で
“いま、自分の中に戻ってくる”と
一瞬でも、心が落ち着くことに気づきます。
私はこれまで、
いつもいつも、常にたくさんのことを考えていて
心も、行動も、わりと、すき間なく
早く動いていたことが
多かった気がするのですが
ペースを落とすこと、
ゆっくり、行動すること、
何もない、空白のときを感じたり、
たっぷり、
余白をとること
のようなことを
少し意識してみると
“自分の中に戻ってこられる感覚”がして
心地よさを感じられるようになりますね。
それといちばん強く思うことは、
これまでの自分も、どんな私も
否定しない、ということ
全部の経験は、必要で
私自身をつくっているから
月並みな表現ですが、
“何もかもすべて、それでいいんだよ”
という考え方です。
今、どんなところにいても
たとえ大きな波に流されても
ゆらゆらと揺らいでいたとしても
いろんなものに守られて、
導かれているから
大丈夫だよ、と
そんな気持ちでいます。。。
その他にも、いろいろありますが
いまは、少しずつ、元気になってきたので、
食べ物なども、丁寧にお料理したり
心を込めてつくると
それだけで、心が整う感じがして、
そんなふうに粒子を細かく
生きていけたら、、と思ったりします。
今まで多すぎたものを
シンプルにするようになって
洋服や、化粧品なども、
本当に好きなもの、気に入ったもの
なるべく、心地よいものを
そばに置くようになり
新しい感覚を、感じています。
最近はずっと在宅勤務なので
デニムや、カジュアルな服を
着ることが増えました＾＾
上手くできなくても
ゆっくり、少しずつ
スローな、0.9倍速の世界も、
楽しみながら
歩いていきたいです＾＾
また、気づいたこと、いろいろと
書いてみようと思います。
拙い文章ですが、ここまで読んでいただきまして
本当にありがとうございました！
季節の変わり目、どうかゆるゆると
穏やかにお過ごしください…＊