調査ログ｜寝ても眠い。何もできないまま1週間が終わった

2026年8月16日 13:10

風邪をひきました。
背中を痛めました。

そして、とにかく眠いのです。
今も何とか起きて、少しずつ書いてます。

起きても体がだるくて動かない。
頭が朦朧としていて、何をしようとしていたのかも分からずぼーっとする。

気づけば、1週間ほぼ何もできなかった。

️📝状態

とりあえず、医者から言われている通り、朝は何とか起きて、ご飯を食べる。その後また寝るのはOK。
お昼になる。
お昼ご飯食べる。
また寝る。

ほんとは
note見たい。
ゲームしたい。
note書きたい。
ちょっと運動もしたい。

でも実際はフォローしている人の記事を読むので精一杯。

「やりたいこと」はあるのに、身体がついてこない。

仕事はもう退職している。
大きな予定もない。
眠ければ眠れる環境。

なのに、
寝る
↓
起きる
↓
まだ眠い
↓
また寝る
で一日が終わる。

ただ、
実は夜ご飯食べたあたりから少し楽になる。
でも、夜9時を過ぎた頃からまた眠くなる。

ところが今度は、
眠いのに脳が覚醒してる感じがある。
考え事が止まらなくなって眠れない。

結果。
処方されている入眠剤を飲んで何とかまた寝る。

「こんなに寝て良いのか」
「今日も何もしていない」
「せめて記事は書きたい」

結局、身体は休んでいるけど、
頭の中は「なにかしなきゃ」が止まっていない。

この1週間を振り返ってみる。

体調は崩していた。
必要なだけ寝ていた。
noteを完全に離れた訳では無い。
読める日は他の人の記事を読んだ。
自分の状態も観察していた。

成果物はほぼ無いけど、1週間そのものが今回の調査対象になったｗ

休んだから元気になった、とはまだ言えない。
明日から動ける保証もない。
（ちなみに明日は病院なので、それだけで1日が終わる予定。）

ただ、
「何もできなかった」
で消してしまうと、この1週間に何が起きていたか分からなくなる。
だから記録しておくことにした。

今回の調査結果。
寝ても眠い時、人は本当に何もできない。

……身も蓋もない。。。

でも、
「何もできなかった」
という状態そのものは記録できる。

今週はそれで良いことにします。
それでは、おやすみなさい。