ホエイプロテインと桑の葉茶を混ぜて、食前に飲んだらスゴイことになりました。
最近、出現率高めのホエイプロテイン。
これ単体で、上昇は32mg。スパイクを57%抑制。
ホエイ＋ナッツ、ホエイ＋ソイの応用編も、まだの方はこちらから。
今日は、その先へ。
現在、血糖値界隈をざわつかせている「桑の葉茶」。
この桑の葉茶を、ホエイに“混ぜて”飲んだらどうなるのか。
ごはんを前にして、ふと、ためらう。
「この一口で、また血糖値が上がる…」と頭をよぎる。
あの小さな引っかかりを、食卓から減らせたら。
今日は、その"ひと工夫"を、また一段、確かめにいきます。
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