ADHDタスク管理マニュアル

みなさん！「タスク管理」できてますか！？

出来てないですよね、分かります。むずいですよね、タスク管理。

勝手に「タスク管理が出来ない」と決めつけてしまいすみません…

ただ、この記事を開いたという事は心当たりがあるのではないですか！？

例えば、

タスクAをしていたのに、その最中にBが気になり、そのために必要なCを考えていたらAが全く進んでいなかったり…

午前中で○○と××をするぞ～！と思っていたら、○○の途中で1日が終了していたり…

そもそもタスクの存在自体を忘れたり。

はい。全部僕がやっていた事です。

僕は前職でコンサルという「シゴデキしか許さねえよ！？」みたいな業界で働いていたのですが、当然「タスクが管理できません…」などとは口が裂けても言えません。

上司にばれた時点でリリースからのアベイラブルまっしぐらです。

何としてもそれは避けなければ…
と片っ端から世に溢れかえる「タスク管理術」を試しました。

• 重要度×緊急度で区切ってみたり…

• カレンダーにタスクを入れてみたり…

しかし…

全く「タスク管理」はできるようになりませんでした！！！

僕は新卒で鬱になってからADHDの診断をついでに受けました。

そこでADHDについて色々調べていたのですが、

• ADHDはタスクの優先度をつけるのが下手。

• ADHDはタスクの工数を見積もるのが下手。

• ADHDは締め切りを認識するのが下手。

ということが「研究レベル」で分かっていると知りました。

役満か？
タスク管理できないために生まれてきたみてえなステータスしやがって！

とは言っても「タスク管理」が出来なければ、今の環境を買えたとしても苦しめられるに決まっています…
タスクが管理できないビジネスマンが成功している気がしません。くぅ。

そして僕はこれまでの失敗から学んだのです…！

ADHDにもできるタスク管理手法を見つけるしかない！！！

と。

世の中の「タスク管理術」はADHDの人間を想定していません。
当然すぎる。

• タスクの優先度をつけるのが下手で…

• タスクの工数を見積もるのが下手で…

• 締め切りを認識するのが下手。

という事が研究で分かっている「ADHDにもできるタスク管理手法」を見つけなくてはいけないのです。

しかも…なんと僕あわわは気の迷いから大企業のキャリアを捨てて無謀にも新卒2年目で独立を選択してしまいました…

つまり、

タスク管理が出来ない → プロジェクトから外される → 窓際社員

というのが最悪のシナリオではなく、

 タスク管理ができない → 仕事も売上も無くなる → 野垂れ死ぬ

に最悪のシナリオがアップデートされてしまったのです。
文字通り死活問題。

そんな僕ですが人間追い込まれれば何とかするもので、

死ぬ気で考えた結果、

ADHDの僕にもできるタスク管理術

を確立することが出来ました。良かった。

なので、今回は僕が死ぬ気で考えた「ADHDにもできるタスク管理術」を紹介していこうかなと思います！

さらに、「ADHDの僕が失敗したタスク管理術」も全て書きます。

かなり「自分には効果の無い施策」に時間も使ったので、これを読む皆さんにはその時間を削減してもらえればなと！

では…Let's タスク管理！