「元気」はどこからわくの？ー私がたどり着いた「エンパワーメント」という生き方
こんにちは、パタコです。
今日はちょっと大きなテーマをタイトルに置きましたが、ただ今、絶賛花粉症中の私は全然元気じゃありません（笑）
この季節がきちゃいました🤧ヘイクション笑
そんな私ですが、
元気について考えるキッカケをいただいたので、思いを馳せておりました。
「元気」
この言葉、きっと人によってさまざまなイメージがありそうですよね。
あなたにとって「元気」とはどんなイメージですか？
身体的に？
マインドが？
トータルで？
いつだって前向きで笑顔の人とか？
どれも当てはまりそうなのが「元気」のおもしろいところですね。
今回、元気について、私が思いを馳せるキッカケとなったのが、まりさんの記事です。
最近のご自身の心境を綴っていらっしゃったその記事のタイトルが、
「私はどうして元気になりたいの？」でした。
記事はこちらです。
丁寧にご自身に向き合うまりさん。
この記事ではパタコの紹介もしていただきました🙏まりさん、ありがとうございます🌸
エンパワーメントとの出会い
正直なことを言うと、私は元来元気な人間で、
持病もなく、出産も超安産でした。
友達には「パタコはほんとにいつも元気だよね」と言われる口です。
そう、身体的には本当に恵まれた身体を授かったな、と思っています。
ただハートはずっと不安定が通常モードで、親の暴力もあり、劣等感や自信のなさから長い長い旅をしてきた気がします。
思い起こせば、ため息ばっかりの人生でした。
「どうせ私って...」
「私って何でこんなにダメなんだろう」
血が全身を巡るように、
ずっとその言葉が私のすべてを巡っていました。
ところが、離婚をキッカケにRebornして、しっかり自分と向き合う時間を過ごした私は、一つの生き方が真ん中に置かれました。
そう、それが、
エンパワーメント
という生き方です。
ラジオで初めて耳にした瞬間、
ビビビ！これだー💡✨
と思いました。
エンパワーメント
私の感覚で表現するならば
「内から輝き、自身の持っているもので生きる」
です。
それは奥深くに眠る「小さな自分」と対話する中で、ようやく出会えた「ありのままの自分」。
ポンコツ具合も微笑んじゃう「ただありのままの自分」の存在を認められた時、もう私は何者かにならなくていいんだ。
という、新鮮な世界を知りました。
そして、
依存も不足感も不安もない、
等身大の自分で大地に立ち、
自分の中にあるものに、ただただ光をあてていく。
これを知り、日々実践しました。
不思議とどんどん満ちていく感覚を体験。
そして数日が経った頃、ふっとこう思いました。
そっか！
人にはみんなこの自分色の
光が宿っていて、
その火を活かせば、
それをエネルギーに生きていけるようになっているんだ！
という強烈な驚きが起こったのです
それが、
「エンパワーメント」
という意識が身体に宿った瞬間でした。
みんなが授かってる光
本当はみんな、
それぞれに力を持っている。
別の言い方で表現すると
「自然発光できる力を授かってる」
みたいな感じです。
でも、
人と比べたり、
自信をなくしたりして、
その力をいつしか忘れてしまう。
誰かに憧れては自分と比較して。
少しのことも自分に厳しく審判して。
(これ、私)
でも外ではなく
自分の内側に意識を向けたら、
そこにはちゃんと火が灯っていて、
自分の中心でそれが小さく光っていた。
その火をただ大切にすればよいだけだったんだ。
そこが着地点でした。
さらにもう一つわかったのが、
大切にしたら、火は喜び、エネルギーを増し、
供給は自らで補えられるようになったということ。
しかも供給源は日常にあるものでした。
呼吸、五感で感じたもの、言葉、自然、美味しい食べ物、友達の笑顔、音楽、気持ちのいい風。
フォーカスすればたくさんのものが私を満たしてくれるものでした。
ハウルの城のカルシファーみたいですね🤭
城を動かすのが火だなんて🔥✨
私にとって元気とは、
このエンパワーメントで生きている在り方でした。
元気🟰元の氣
と書くくらいです。
あなたの火はどんな色でしょう🔥✨
どんなことが供給源になりますか。
最近、供給は良きようにいってますか？
もし供給源がパッと浮かばないなという人は、
リラックスして深呼吸するとか、
海や自然の中にいくとか、
夢を100個書いてみる。
とかオススメです♡
ワクワクすること、穏やかな時間は元気の源ですよね🌸
今日は私にとっての元気を綴ってみました。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます🌸
お気持ちに心から感謝いたします。
そして✨
ご自身のマガジンにお迎えしてくださる皆さま🌸
お気持ちに心から感謝いたします♡
感謝の気持ち、いつも送っています✨
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