🌸1日たった5分で、今後の人生が大きく変わる秘策🌸

人生を変えたいって思ったりしませんか？

そう思ってもなかなか何をしたら良いか分からない。
何かを変えたくて、本を読もうと思っても長続きしない。
毎日ウォーキングしようと思っても疲れて後回しになりやらなくなる。
こんなご経験はありますでしょうか？

でも、人生を良い方向に変えるには、努力や才能ではなく、たった5分の使い方

これだけです！

たった5分で何ができる？

結論から申し上げますと、

『自分と向き合う時間を5分作る』

たったこれだけです！

人は行動より先に『心』の向きで人生が決まります。

●イライラしていると嫌なことが増える
●不安要素が多すぎて、なかなか寝れない
●明日を楽しみに思えない

こんな経験ありませんか？
私はあります。

つまり心の状態次第で、人生の質は変わってきます！

では具体的に何をするのか？

1、1日の良かったことを思い出し、感謝する

小さなことでも感謝する
天気が良かった
誰かが優しかった
ご飯が美味しかった

こんなことから始めるとやりやすいです。

感謝をして、しっかり喜びに変える。
喜びは嬉しさに変わります！

2、ありがとうを誰かに伝える

感謝の種をしっかり撒きましょう

3、明日少しだけよくする行動を一つ考える

笑顔で挨拶してみる
優しく人に接してみる
怒らないように意識する

たったこの３つです!!
5分でできます！
私は、ノートに書いたりしてました✨

この習慣をつづけていくと、物事の見え方が変わり、人との関係が良くなり、心も安定してきます。

それに気づいた時、
『あれ？最近なんかうまくいってない？』
って思えるように誰でもなれます。

人生は明日から突然変わる物ではないです。
日々の積み重ねが、あなたのことを変えてくれます。

🌸天理教的に🌸

天理教でいうところの心のホコリの教えに近いものがあります。

心に溜まったホコリをしっかり払って、物事や起こってくることに感謝をする。

そして日々ホコリを払い、感謝を喜びに変えた先に、『陽気ぐらし』が見えてくると私は思っております。

たった5分の習慣は、ただの自己啓発ではなく、生き方そのものを整える行為だと私は感じております。

この記事を読んでみて、やってみよう！！って思ったら、今日からでもたった5分だけ時間をとってみてください。

その一歩が、これからの人生を大きく変えるきっかけになります！

私は毎朝ゴミ拾いをしておりますが、心を整える時間として、欠かさずに毎日やっております。
お陰様で、一年前の自分に比べ、物事がうまくいき、幸福度も高いです。

最後まで読んで頂きありがとうございます。