【全9記事・7ステップ】AI面接対策をまとめて知りたい方へ。内定を取るための完全ロードマップ【2026年保存版】
「AI面接の対策記事がたくさんあって、どこから読めばいいか分からない」
そう感じている方のために、この記事を書きました。
AI転職ラボのAI面接シリーズは、全9記事で構成されています。この記事では、その全体像を「7つのステップ」に整理してお伝えします。
今の自分がどのステップにいるかを確認して、必要な記事から読み始めてください。
このシリーズで身につくこと
全9記事を通じて、以下のことが分かるようになっています。
AI面接が何を評価しているか（仕組み・採点の考え方）
自分が受けることになる業界やサービスの特徴
減点される行動と、合格するための答え方の型
ChatGPTを使った無料の練習方法
AI面接を通過した後の人間面接への切り替え方
「AI面接は何をすればいいか分からない」という状態から、「やるべきことが明確になった」という状態に変わるのがゴールです。
AI面接突破ロードマップ：7ステップ
AI面接を通過して内定を取るまでに必要なことを、順番に並べました。今の自分がどのステップにいるか確認してください。
STEP 1｜AI面接とは何かを知る｜第31弾（無料）
STEP 2｜評価の仕組み（顔・声・言葉の3軸）を理解する｜第32弾（無料）
STEP 3｜自分が受ける業界とサービスを特定する｜第33・34弾（無料）
STEP 4｜30のNG行動をチェックして、今すぐ直せるものを直す｜第36弾（有料500円）
STEP 5｜STAR法と頻出30問で回答の型を作る｜第35弾（有料500円）
STEP 6｜ChatGPTを使って繰り返し声に出して練習する｜第37弾（無料）
STEP 7｜AI面接を通過したら、人間面接向けに切り替える｜第38・39弾（無料・有料500円）
ポイントは、上から順番にやることです。STEP 1〜3の基礎知識がないまま練習を始めても、的外れな対策になってしまいます。
ステップ別：各記事のポイント
STEP 1・2：知識の土台を作る（第31・32弾）
多くの方がAI面接を「カメラに向かって話すだけ」と思っています。しかし実際には、AIが顔の動き・声のトーン・言葉の論理構造を同時に分析しています。
第31弾では「AI面接がどんな形式で行われるか」という全体像を解説しました。第32弾では「AIが何を見ているか」という採点の仕組みを詳しく説明しました。
この2本を読んでいないと、対策の前提が変わります。まず基礎知識から確認してください。
おすすめの読み方： 第31弾を読んで全体像をつかんでから、第32弾で採点軸を確認する。この順番が一番理解しやすいです。
STEP 3：自分の受験サービスを特定する（第33・34弾）
AI面接は「1種類」ではありません。
SHaiN：対話型で一発勝負。AIが質問を深掘りしてくる
HARUTAKA：録画型。決められた質問に制限時間内で答える
HireVue：録画型で練習モードがある。事前に雰囲気を確認できる
形式も難易度も対策のポイントも変わります。
第33弾では業界別の導入状況と遭遇する確率を整理しました。第34弾では3サービスの受験体験と注意点を比較しました。
確認方法： 採用メールに記載されたURLやドメインで、どのサービスかが分かります。第34弾に確認方法をまとめています。
STEP 4：NG行動を今すぐつぶす（第36弾）
「準備した回答」より先に、「減点される行動」を止めることが重要です。
どれだけ良い回答を準備しても、環境や話し方で減点されていたら合格点に届きません。
第36弾では以下の計30項目のNG行動をチェックリスト形式でまとめました。
環境・機材のNG：8項目（照明・背景・音声など）
話し方・非言語のNG：11項目（視線・声のトーン・表情など）
回答内容・構造のNG：11項目（結論不在・長すぎる回答など）
当てはまるものから1つずつ直してください。ここを直すだけでスコアが変わる方も多いです。
STEP 5：STAR法と30問で準備する（第35弾）
NG行動をなくした後は、「合格する答え方の型」を身につけます。
第35弾では、STAR法（状況・課題・行動・結果の4つで答えを組み立てる方法）の使い方と、AI面接で頻出する質問30問を解説しました。営業・CS・マーケ・人事の4職種テンプレートも掲載しています。
この記事が一番手を動かす記事です。 テンプレートに自分の経験を当てはめて、回答を実際に書いてみてください。
STEP 6：ChatGPTで声に出して練習する（第37弾）
型を知っていても、声に出してスムーズに話せるかどうかは別の話です。
第37弾では、ChatGPTをAI面接官にするプロンプト（AIへの指示文）を3本紹介しました。
SHaiN型の深掘り練習プロンプト
HireVue型の録画回答評価プロンプト
フィードバックをもとに改善するプロンプト
0円で何度でも繰り返し練習できます。最低3回は声に出して練習することをおすすめします。
STEP 7：人間面接に切り替える（第38・39弾）
AI面接を通過したら、次は人間面接です。ここで評価の軸が変わります。
第38弾では「AI面接で通じた答え方が、人間面接で逆効果になる理由」と、3つの切り替えポイントを整理しました。
第39弾では5職種（営業・CS・マーケ・人事・経営企画）×4質問＝合計20本の回答スクリプトを収録しています。AI面接から最終面接まで一貫して使える内容です。
ここまで来れば、「準備ができた状態」で面接に臨めます。
今すぐ確認：準備状況チェックリスト
自分の準備状況を確認してください。
自分が受けるサービス（SHaiN / HARUTAKA / HireVue）を特定した
30のNG行動を確認して、当てはまるものをリストアップした
STAR法の型を理解して、自己PRの回答を1本作った
ChatGPTで少なくとも3回以上声に出して練習した
AI面接通過後の人間面接対策を把握した
1つでも「まだ」があれば、対応するステップの記事から始めてください。全部にチェックがついた方は、自信を持って面接に臨んでください。
よくある質問
Q. 全部読む時間がありません。最低限どれを読めばいいですか？
面接まで時間がない方は、STEP 4（第36弾・NG行動チェック）とSTEP 5（第35弾・STAR法と30問）の2本を優先してください。この2本で「減点を防ぐ」と「合格する型を作る」の両方をカバーできます。
Q. 有料記事は3本ともに買う必要がありますか？
必ずしも全部は必要ありません。自分のステップに合わせて選んでください。
「まだ練習を始めていない」→ 第35弾（STAR法と30問）
「練習はしたが手応えがない」→ 第36弾（NG行動チェック）
「AI面接は通過したが、次の面接が不安」→ 第39弾（5職種別スクリプト）
Q. AI面接がいつあるか分からないのですが、今から準備すべきですか？
はい。AI面接は突然案内されることが多いです。「来週受けてください」と言われてから準備するのでは間に合いません。転職活動を始めた段階で、STEP 1〜3の基礎知識だけでも読んでおくことをおすすめします。
まとめ
AI面接は「仕組みを知り・NGをなくし・型を作り・練習する」という順番で準備すれば、対策できます。
このシリーズの全体像を、もう一度整理します。
知る（STEP 1〜3）：AI面接の仕組み・サービスの違いを理解する
直す（STEP 4）：減点される行動を今すぐなくす
作る（STEP 5）：STAR法で合格する回答の型を作る
練習する（STEP 6）：ChatGPTで声に出して繰り返す
切り替える（STEP 7）：AI面接通過後、人間面接に備える
この順番で進めれば、AI面接は「よく分からないもの」から「準備すれば通過できるもの」に変わります。
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▼ 第36弾：AI面接で落ちた人がやっていた30のNG行動チェックリスト【発売記念500円】
▼ 第35弾：AI面接を通過した人がやっていること全部【STAR法・頻出30問・職種別テンプレート付き】【発売記念500円】
▼ 第39弾：5職種別の質問全集＋模範解答スクリプト20本【AI面接〜最終面接対応版】【発売記念500円】
AI転職ラボ｜第40弾 2026-04-13