ダイエット記録　4

54.4キロ！一気に0.6キロ落ちました！
これは明白に理由があって、
生理が4日目に突入して、
やっと体に溜め込んでた水を放出し始めた感あったんですよ昨日。

ちなみに昨日、2リットルペットボトルラッパ飲みやってみて、
全然普通に1日で2リットル飲めてたんで、
水の飲みっぷりだけは田中みなみ様やん✨
と自賛しました。

でも普段はね、お茶とかコーヒーとか飲んじゃってて、
やっぱり純粋に水がいいんだろうなって体感ありました。

濾過される感と、利尿作用がすごい。
緑茶飲んだ時の利尿作用もすごいと思ったけど、
昨日は生理周期とも相まって、
トイレ行く頻度すごかった。

結果、やっぱり体重は落ちますね。
でもまだ太もも付け根から下腹にかけてのもったり感があって、
リンパ流したいぜー。って感じです。

とりあえず今日も水がぶ飲みします🫡