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首こりの原因は姿勢だけじゃない|今日からできる5つのセルフケア|池田賢治|身体・心・魂の詰まりをほどく人
「首がいつも重たい」 「パソコンへ向かうと、夕方には首がガチガチになる」 「揉んでも、その日のうちに元へ戻ってしまう」 そんなことはありませんか。 首こりというと、「姿勢が悪いから」「ストレートネックだから」と言われることが多いですよね。 もちろん、首の位置は負担に関係します。 ただ、20年以上身体へ触れてきた僕は、姿勢の形だけを直そうとしても、なかなか楽にならない人を何人も見てきました。...