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これは、ADHDの僕が一番挫折してきた「遅延報酬障害の倒し方」です。
どうか同じ挫折感を感じて、前に進めない仲間に届いて…
ADHDミニマリストの身に付いて良かった生活習慣｜マギィ @Yuyaakamagi #note
マギィ
@Yuyaakamagi
発達障害(ADHD)ライフハックとしてミニマリストになった会社員
奨学金教育ローン480万手取14万スタートの絶望汚部屋暮らしから、ミニマルライフでプラス収支へ。
適応障害寛解/勤続16年/婚約者と同棲中👫座右の銘は近悦遠来
note📝は遅延報酬障害の倒し方です。
「絶望、お前の敗けだ」
- 「部屋がきれいになったからって、人生は変わらない」と思っていた でも確実に人生が変わったと感じる 始めは小さな変化 少しだけ暮らしが楽になる 次に少し大きな変化 お金や時間をかける所が変わる さらに大きな変化 かけた時間とお金が価値を生む アンチョビとセロリ、パプリカのペンネ
- 出先でフラっと入った喫茶店 お客さんがほぼ70～80代の常連さん 紙煙草をふかすご夫婦 店内で集合するご近所のお友達同士 相席を求められる この雰囲気、とても好き
- この前、彼女が作ってくれたご飯 ラディッシュのバターソテー 甘く見てた。食べた瞬間美味すぎて「君、メインおかずだったんか！ごめん！」って心の中で謝った。 お味噌汁、具沢山なだけじゃない…やっぱり味の深みが自分で作るのと違う🥺自分、ご飯は毎日これだけでもいい。 ホントありがと
- 整理収納を学んでも「THE☆キラキラ生活！」の叶え方は僕にはさっぱり分からない でも、「あの頃感じていた心の余裕、時間の余裕、お金の余裕…あの時の自分を取り戻したい」 …位なら、片付けの魔法で取り戻せる 「美しいものと役に立つものしか家の中に入れてはいけない」ウィリアム・モリス
