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女優さんやモデルさんを見ると、 「特別なケアをしていそう」「ストイックな生活を送っていそう」 そんなイメージを持ちませんか。 でも実際にインタビューなどを読むと、 意外な共通点があります。 それは、**派手なことより“当たり前を丁寧に続けている”**ということ。 美意識が高い人ほど、無理をしない よく語られている習慣は、 ・睡眠を削らない ・冷えを放置しない ・食べないダイエットをしない...