林檎酢、始めました。続けるためにやっていること

最近、林檎酢を取り入れ始めました。

朝と夜に15mlずつ、食前に飲んでいます。

健康や体づくりにいいとは聞いていたものの、
実際にやってみると一つ問題がありました。

普通に水で割ると、正直きつい。

酸味が強くて、自分にはなかなか続けづらい味でした。

そこで試したのが、
コカコーラゼロに入れて飲む方法。

これが思った以上に飲みやすい。
炭酸と甘みで酸味がかなりマイルドになります。

「これなら続けられる」
そう思える形にできたのが大きいです。

結局、どれだけ体に良くても
続かなければ意味がない。

自分なりに無理なく続けられる形を見つけることが、
一番大事だと改めて感じました。

しばらく続けてみて、
体の変化もまた記録していこうと思います。