練習日誌2026/5/18〜5/24

5月18日(月)

本日も大阪へ！
朝食は少しだけ食べて出ましたが、梅田大丸地下1階のスターバックスReserve cafeにて朝を過ごしました☕️
お店へお土産も少し買って、ミーティングへ出席。
新たな取り組みなどについて話し合う機会があって改めて良い会社だなぁと。みんなで一貫性を持って取り組んでいきたいですね☺️

帰宅後、少しだけギター練習。コード移動するの無理すぎる。
夕飯前に練習。今日は軽めに。
坂の上り下り4往復
①1'50" + 1'35" = 3'25"
②1'50" + 1'32" = 3'22"
③1'48" + 1'29" = 3'17"
④1'45" + 1'22" = 3'07"
やっぱり夜は涼しい。気持ち良いが、レースの時は暑そうなので暑い時にも走っておく必要性あり。

ゴールデンキウイ皮ごと食べてみました。片方の芯だけ硬かったですが、それ以外は全然問題なく、食べれました。続けておきたいかも…

5月19日(火)

本日は午前中に治療院へ
先生のお姉さんが来てくださり、びわ温灸、をしてくださいました。かなり身体がリラックスできて、汗で毒素が抜けたような気がしました。

最近よく寝ていますが、昼寝をしました。
午後は尼崎練習会へ参加。

今日もキウイを食べました🥝満足です。

5月20日(水)

本日は朝からバイトだったんですが、電車の運転取り止めなどがあり、始発がかなり遅い時間になっていたので焦りました😓

心配かけましたが、無事にお昼まで働いて帰りました。雨予報でしたが、雨大丈夫でしたね👌

帰宅後、練習with取材。
坂の上り下り3往復
①1'30" + 1'20" = 2'50"
②1'42" + 1'19" = 3'01"
③1'49" + 1'10" = 2'59"
いつも通りのつもりが、暑いのと歩き回っていたのもあり、ハイペースで走れて4往復はできず、というかたちで終わりました。ある意味自分らしい。
夕方に治療院へ行き、ふくらはぎのダメージの確認など。今日もキウイ食べれました🥝
最近こればっか笑

5月21日(木)

本日も朝からお昼までバイト！
大雨でしたが、お客さん多かった💦、焦ったー

バイト後、おばあちゃんが現れて絵を見に来てくれたというので一緒に座ってお昼しました。卓球の話よく聞かせてもらいました👂

その後はお店で雨宿りしつつ、眠くなりながらも色んな作業をババっとして帰宅したのは18時頃
雨は止んでましたが、今日は休養に。
明日は軽く刺激入れないとね。

5月22日(金)

本日は午前中にコーチングの講習動画を視聴
その後、治療院へ
昼食後、髪の毛カットしてもらい、練習
坂の上り下り2往復
①1'30" + 1'25" = 2'55"
②1'40" + 1'22" = 3'02"
午後で講習動画の残り全て視聴し終わりました！
ワークなどは日曜日にやります。

5月23日(土)

本日は関西実業団選手権 in 京都
14時過ぎレース開始の日程のため、お家でゆっくりしてから移動☕️

終わってから資さんうどんを食べ、湯の華廊♨️に行き、スタバで残り少ないであろうメロン🍈フラペチーノを飲み、帰宅。
しっかり休んで次戦に備えていきます。

5月24日(日)

本日は朝から箕面大滝へ🍃
マイナスイオンを浴びて昨日のレースの振り返り、ゆっくりし過ぎたくらい。
その後は勝尾寺へ
至る所にだるまがあってフォトスポットもたくさんありました。勝負にまつわるお寺みたいなので御朱印帳も作りました✌️
それなりに満喫しました！

帰宅後はめっちゃ寝ました😪
晩ご飯食べてから散歩して、ゴールドキウイ箱買いしました🥝食べるの楽しみ😊

明日からめっちゃ頑張るぞ！