仕事を休んでも、だいじょうぶ。

明日仕事だと思うと、眠れなくて、結局朝になってしまったという経験はありませんか？

食事も喉を通らなかったり、頭やお腹が痛かったりして、起き上がるのもつらい。

そんな体を引きずるように、職場に通ってはいないでしょうか。

あなたはとても頑張っていますよね。これまで、本当によく頑張ってこられました。

でも、そろそろ、もう少しご自分に優しくするということも、選択できるのではないでしょうか。

少し休んでみてもいい、と私は思うのです。

一度休んだら、戻れないかもしれない、そうお感じになりますか？

戻った方がいいかどうかは、もう少し元気になって、あなたの心と体の調子が良い時に、ゆっくり考えてみればよいのではないでしょうか。

休んだら、誰かに迷惑をかけるかもしれない。そう思いますよね。

けれど、あなたは今まで、じゅうぶん、頑張ってこられたのです。

もし迷惑をかけるとしても、きっと、それは周りの方々があなたに頼り過ぎていただけなのかもしれません。

まずは病院に行ってみてはいかがでしょうか。

精神科に行きづらさを感じるなら、心療内科でもよいのです。

ご自分の症状やお気持ちを話して相談すれば、休職を勧められると思います。診断書を出してくれるはずです。

そのあと、会社に連絡して、診断書が出たので休職する旨を伝える。
もうその日から休んでいいんですね。
言いづらいのでしたら、メールでも構いません。

あなたが給与所得者であれば、良くなるまで、最長1年6か月の間、これまで支払われていた給与の2/3のお金を得ることができるんです。

傷病手当、という制度です。

申請に何枚も書類を書く必要はありません。
医師の診断があれば、却下されることはほぼないのです。

もらうのが心苦しいかもしれません。

でも、あなたはこれまで十分に頑張ってきていますし、それなりの期間、安くはない健康保険料を支払ってこられたはずです。

それは、こういう時のために払ってきたお金なのではないでしょうか。

今の仕事を続けるかどうか、どう生きていくのか。

そういったことは、ゆっくり休んで、少し調子が良くなった後で考えてみればよいのです。

1年6か月あれば、たいていのことは十分考えられるでしょう。

ブランクができるのが心配かもしれません。

けれど、長い人生のうち、1年ちょっと休むことなんて、大きな問題ではないと私は感じます。私は病気があるので、しょっちゅうです。

特に心身に問題がなくても、そのぐらい仕事を辞めてみる人はこの時代、そんなに珍しくありません。

もしうまく復帰できなくても、状況によっては失業手当や障害年金のサポートを受けることもできるのです。生活保護という選択肢もあります。

福祉の手厚い日本という国では、あなたは生きていけますし、生きていていいんです。

あなたよりずっと長いこと福祉サポートを受けている人だって、それぞれ一生懸命、毎日を生きています。それは「終わり」ではありません。

あなたがもし、何もできなくても、人に助けてもらうばかりでも。
そこに「価値がない」なんてことはないんです。

あなたは、ただあなたであるというだけで価値があり、尊重されるに足る人です。あなただけが特別に価値がない、わけがない。
誰もが、そうなんです。

だから、あなたが本当に倒れてしまう前に、大事なご自分を少しだけ、休ませてあげることを選択肢に入れてみてください。

それはいつかまた立ち上がるための、大事な一歩なんです。

あなたの未来が、明るいものでありますように。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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