手放す勇気向上計画ってどんなことするの？

2026年1月30日 17:16

こんにちは。我が道ライフの大木聖美（おおきさとみ）です。私は整理収納アドバイザーとして自宅の収納を発信したり、お客様のお宅へ伺って片付けのサポートをしたりしています。

そんな我が家は４人家族。夫と私、そして社会人と大学生の息子が２人。
モノの増え方はだいぶ穏やかになったけれど、それでも暮らしているとモノは増えていくんですよね。

ということで、年に一度、家の中の収納をグルリと見直すことを習慣化しています。これを

”手放す勇気向上計画”

って、勝手に名付けて呼んでいます。

年に一度、家の中を見直すタイミングは？

誰にでも得意な季節ってあると思うんです。
私は寒いのが苦手で暑いのが好き。
そして春先になると異様にやる気がムクムク湧いてきて活動的に！

ということで、私は春先の3月はじめくらいに毎年家の中をグルリと見直しています。無理せず季節を味方につけるって、大事！

家の中の見直したい場所を６つピックアップしてください。そうすればどこから手をつけてもOK！そして見直すのは１日１箇所でOK！
休みを１日入れればそれで１週間。これを１セットとし、３セット続けてみてください。そう、３週かけてのんびりグルリと見直していくイメージ！

３週間も！ひぇぇって思うかもしれないけど、大丈夫、安心して！！
１箇所から５つ、不必要なものを捨てるだけでいいの。

①収納を開ける
②「いらないものないかなぁー」って見渡す
③いらないものを５つ捨てる

シンプル！

５つ捨てるだけだからとっても簡単！

１週目は１箇所５分もかからず終わるかもしれませんー。

２週目も同じようにする終わる場所もあり、ちょっと悩む場所も出てくるかも。

これが３週目になると、同じようにすぐ終わる場所もあり、逆にいろいろ見直しても不要なものが出てこない場所と二極化すると思います。

何も出てこない場所はもうそこで終了！スッキリしましたよね、きっと。

まだまだ出てくる場所は不要なものがたくさん溜まっているって場所なので、時間を作ってしっかり見直してみることおすすめします。

繰り返すことで、捨てるかどうか迷ったものを残すか手放すか判断できたり、不要なものが溜まっている場所に気付けたりするんです。

無理しなくて大丈夫、迷ったら捨てなくてOK！
それよりも「これはもう完全に使ってない、いらない、不要！」と判断したものだけでも、まずは手放してみて。

それだけでもスッキリして必要なものが見つけやすく、取り出しやすくなるはず。そんなスッキリ感を、ぜひ味わっていただきたいです！

ということで、私が毎年やっているモノの見直し方について綴ってまいりました。片付けしたくなってきた！という方はスキをしてくれると嬉しいし励みになります。

私は今年も３月のはじめに家の中を見直します。コチラでもその様子をレポートしていきますね！

「我が道ライフ」大木聖美（おおきさとみ）
”暮らしをラクに楽しく”をモットーに発信を続けて15年目の55歳。
生前整理や終活よりもっとラクに取り組める「サキラク整理」で
楽しい60代を迎えるための準備をしているところ。

暮らし評論家／整理収納アドバイザーとして
個人宅の片付けサポート／メディア出演／
セミナー講師／モデルハウスの収納監修など幅広く活動しています。

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