【ギフト・ライティング 】「お守り」が挑戦への扉を開いた。等身大の生存戦略｜ゲスト：余白ちゃん

はじめに

メンバーシップ企画
『ギフト・ライティング』

第3回目となる今回のゲストは、
ゆらぎながら働く
『余白ちゃん』

双極性障害と不安障害を抱えながら、
沢山の大きな壁を乗り越えました。

その影には、
ある小さな「お守り」の存在が
あったと言います。

「完璧じゃない自分」のまま、
どうやって一歩を踏み出したのか。

田端うつ郎がじっくりとお話を伺いました。

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　※ぜひ、音声を聴きながらお読みください

1. 「躁」と「鬱」の間で、見つけた居場所

うつ郎：
余白ちゃん、今日はよろしくお願いします。
ポッドキャストは初めてだそうですけど、
全然そんな感じがしない！
落ち着いてますね。

余白ちゃん：
よろしくお願いします。
すごく緊張していますが、
私の経験が誰かの心に届けばいいなと思って、
今日は勇気を出してきました。

うつ郎：
余白ちゃんは双極性障害と不安障害を
抱えてらっしゃるとのことですが、
これとは長いお付き合いなんですか？

余白ちゃん：
双極性障害は3〜4年前、
最初の会社で働いていた時になりました。
「躁（活動的）」な時と
「鬱（落ち込み）」な時が
激しく入れ替わる病気で、
今はちょうど「躁」の状態です。
不安障害の方はもっと長くて、
中学生の頃からですね。

うつ郎：
中学生から！それは大変でしたね。
不安障害って、
具体的にはどんな感覚なんですか？

余白ちゃん：
私の場合は
「確認」が止まらなくなっちゃうんです。
中学生の時、
ロッカーに教科書を置いたかどうか不安で、
毎日中身をメモしたり、
心配で写真を撮って帰ったりしていました。

大人になってからも、
将来への漠然とした大きな不安が
常に隣り合わせにある状態でした。

2. 愛犬のキーホルダーがくれた勇気

うつ郎：
そんな不安と向き合いながら、
以前
「正社員面接」という大勝負に挑まれた
んですよね。

そこで役立ったのが、
例の「お守り」だと。

余白ちゃん：
はい。うちで飼っている
愛犬の顔をプリントしたキーホルダーです。
ネットで300円くらいで作れるものなんですけど、
それをずっと肌身離さず持っていて。

うつ郎：
そのお守りが、
厳しい面接でどう役に立ったんですか？

余白ちゃん：
面接の最後、面接官の方に

「あなたが一番大切にしているものは、
　今この場にありますか？」

って聞かれたんです。
その瞬間、
迷わずポケットから
そのキーホルダーを出して見せました。

うつ郎：
おお！水戸黄門の印籠みたいに！

余白ちゃん：
そうです（笑）。

「私の愛犬です。
　私は家族のために働くという
　意識を変えたくないので、
　この会社に入ってもその軸は変えません」って、
自分でもびっくりするくらい
ハッキリ言っちゃいました。

その一歩を、
このキーホルダーが後押ししてくれたんです。

3. 「不安」を「原動力」に変える、逆転の発想

うつ郎：
余白ちゃんのお話を聞いていて驚いたのは、
休職期間の1ヶ月の間にボランティアを始めたり、
noteを書き始めたりと、
とにかく行動が早いこと。
普通、不安だと動けなくなっちゃいませんか？

余白ちゃん：
私は逆に、大きな不安があるからこそ

「なんとかしなきゃ」

という気持ちが強くなるんです。
不安に対抗するために
足場を固めていくというか。
動きすぎてうつになってしまうこともあるので、
バランスが難しいんですけど…。

うつ郎：
不安を原動力にしてリスク管理を徹底する。
それ、すごい才能ですよ！
僕は不安になると
寝込んで数日動けなくなっちゃうので、
見習いたいです（笑）。

余白ちゃん： いえいえ（笑）。
でも、外の世界と関わることで、
自分が見えていた景色が
いかに狭かったかに気づけました。
noteでの活動やボランティアを通じて
人と関わることが、
今の私にとっての楽しみなんです。

4. さいごに

うつ郎：
最後に、今同じようにメンタルの悩みで
一歩が踏み出せないでいる方へ、
メッセージをお願いします。

余白ちゃん：
完璧な自分にならなくてもいい、
と私は思っています。
うつの時は本当に怖いし、
震えが止まらないこともある。
でも、そんな自分でも
「お守り」になるようなものを持って、
ほんの少しの勇気で一歩踏み出してみるだけで、
景色は変わります。

自分なりの「原動力」を見つけてみてください。

うつ郎：
素敵です。
僕も次回の面接（？）には、
昨日ガチャガチャで当てた
チャッキーのキーホルダーで
臨みたいと思います（笑）。

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