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「60点から80点でいい」が一番むずい!|完璧主義をやめたいのにやめられない

こんにちは、はなです🌼


「100点ではなく60点から80点でいい」
「完璧を目指してはダメだ」

そんな言葉を聞くたびに思います。


「そもそも60点ってどのくらいだよ!」


ある人にとっては90点のラインが、
自分にとっては60点だったりする。

だから、
「これじゃまだ60点にもいってない」
と思ってしまうのです。

「まだまだ」と思うから、
結局やり続けてしまう。


ただ、「まだまだ」と思い続けると
やっぱりいつかしんどくなる。

いつになっても課題が終わらない。

困りました。


ーーー

そんなときに思うのは、

フィードバックをもらうこと

が結構大事だなって。


私が最初にこの壁にぶち当たったのは
大学生のときだったのですが、

大学の課題って、
フィードバックがあまりないんですよね。

課題を出して終わり。

他の学生の提出物を
見る機会もほとんどなかった。

最終的にわかるのは、
成績表の「秀」「優」「良」「可」の文字。

何をもって「秀」あるいは「可」なのか
全然わかりませんでした。


ーーー

でも、仕事を始めてからは
フィードバックをもらうことも増えてきました。

「これはここまでやればいい」

そんな感覚も身についてきました。


このnoteだって、
自分の中ではあまり上手く書けなかった
と思っていた記事にコメントが来るのです。

いいねもつく。


そうか
このくらいでもいいのか


とわかりました。



わからなければ
フィードバックをもらうこと。

とりあえず出して
周りの反応を見てみること。

そうすることで、
徐々に自分の点数ラインが
くっきりしてくるのです。


ということで、
スキやコメントをくださる皆さま!

本当にいつもありがとうございます!!👏


以上、お読みいただきありがとうございました!笑


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#HSP  #繊細さん  #自己受容 #完璧主義  #メンタル #メンタルヘルス

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