「またやってしまった」と反省が止まらない夜｜悲しみのループを抜け出せたたった1つの気づき｜HSP｜繊細さん
こんにちは、はなです🌼
不安になったり、悩んだりしたとき
ふと思い浮かべることがあります。
それは
私は悲しくなるために生きているんじゃない
ということ。
普段過ごしていると、不安になることや
悲しくなることがしばしばあります。
例えば、私は彼氏と衝突してしまったとき
よく落ち込みます。
私も悪かったなぁと反省するのですが、
それだけじゃなくて、
「あー嫌われちゃったかな」と
不安にもなるのです。
ずーーーーん😨😨😨
「悲しい！」
「つらい！」
「不安だ！」
そんなことをぐるぐる考えてしまう。
でも、ふと思ったのです。
“私はなんのためにこんな反省して
落ち込んでいるんだろう“
“本当に大切なことって何？“
😶「......」
😶「......」
😳「......💡」
今の自分にとって大切なことは
悲しい気持ちになることじゃない。
私も相手も楽しく元気に過ごせること。
それが何よりも大切。
“じゃあ、そのために今私ができることって
何だろう“
そんなことを自然と考えられたのです。
私たちは、もっと楽しく
幸せを感じて生きていいのです。
苦しむために生きているんじゃない。
そう思うことで、
ちょっとでも前を向いて歩いていけるのかな
と思います。
以上、お読みいただきありがとうございました！
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