新生活だからこそ、ゆったりしよう

環境の変化にすこぶる弱いヤスです、今日もありがとうございます。


66日間、毎日投稿してみよう企画をやっています。どなたでも参加可能。ただし1日でも投稿をとばすとマガジンから追放です。（え？！）

毎日更新継続中。いっしょに投稿ランニングしている仲間が今34人！みんな、書いててすごいぞ！


ひとりでなかなか頑張れないなら、私がいっしょに走るよ。


◆◆◆

4月から新生活を迎える人。とくに変化はなくこれまでの日々の続きの人。まぁ、いろいろでしょうね。noteユーザの年齢層なら学生さんや新社会人が多くないのかしら。私のまわりだけ10代20代が少ないだけかしら。


桜の季節は心が躍ります。新生活はワクワクします。けれど生活環境がガラリと変わる場合があって、なかなかのストレスだと思うんです。わかりにくいけど、心に負荷がかかっている。


人はなるべく現状維持しようとします。昨日と同じ今日を望むんです。新しいチャレンジや環境の変化は本能で好みません。新生活だとそれが強制的におこなわれてしまう。避けようがないんだ。


でもそれが楽しみだったり、緊張感・不安感はあるけれどワクワクしてる気持ちだったりするんです。桜の桃色は人を惑わせるよね（急に詩人っぽい）。


精神的には負荷がかかっている。
それに気づけない。


だからこそ、あえてゆったりとする行動をおすすめします。


◆お風呂にじんわり入る

リラックスタイムといえばお風呂。シャワーで済ませるのではなく、ゆっくり入ってみる。じわ～っと、ゆ～ったりと身体をリラックスさせてみてください。アロマをお風呂でやってもいいよね。そういうロウソクを見た気がする。お風呂を真っ暗にしてロウソクの灯だけにするのもいいですよ。


◆散歩してみる

軽い運動は身体と脳にいい効果を与えます（はず）。私はリフレッシュできますね。ランニングでもいいんだけど、散歩がハードル低いかな。てくてく歩いていると、思考がすっきりしていきます。


◆日記投稿

4月からせわしなくなる人は、時間に追われてしまいます。これまで出来ていたことが出来なくなる。もしかしたらnoteだって、これまで書けていた人が書けなくなるかもよね。

そこであえて日記ですよ。がっつり書かなくてもいい。毎日の出来事と感想を書いて残しておきます。これね、自分も昔に書いておけばよかったと思うくらい。輝いている人生のメモリーです。あとから読みなおしたらおもしろいと思うんだ。

その時の自分の気持ちは、あとになると思い出せません。不安な気持ちや期待感も時間がたてば薄れていきます。

思い出を刻むように、日記に残しておく。書くのが億劫にならないよう、そこそこの字数でね。


今日も読みにきてくれてありがとうございます。日々の変化が無い人でも、新生活を意識してみるとちょっと刺激的かも。


《noteと共に新生活》

◆66日ライティング×ランニングでいっしょに走っている人たち
《3月23日23:59分時点》

#66日ライラン
#66日ライラン16日目

[画像協力：さちわ]

《お知らせ》

書く仲間、募集しています。有料記事がすべて読み放題。noteもFacebookも同じ記事が読めます。お好きな媒体をお選びください。

noteメンバーシップはこちら《初月無料》

Facebookはこちら

◆サロンメンバーさんの近況

能登清文さん
和の心を愛する人生100年時代のお金の専門家（7冊目『世界一安心な米国債・ドル建て社債の教科書』絶賛発売中！）。日本人向けの『米国債投資』とは？チャンネル登録者数24000人！視聴者累計100万人！
【お金の学校】のとチャンーYouTubeチャンネル