やりたいことリストの書き方📝100個書く方法とコツ。これで簡単に埋められます✌️

さて、新年といえば『やりたいこと・やることリスト』を書かれる方も多いのではないでしょうか。

私は、毎年新年に「やることリスト100」を書いています。でも、100個じゃ収まらなくて、気がつけばいつも100個以上書いてしまう。

世の中には、私のような欲深い人もいるし、「100個なんて書けない」という方もいます。

今回は、

毎年「やりたいことリスト」を100個以上書いてしまう私の、書き方とコツをご紹介します。

真っ白な紙に
「100コ書いてください！それではどうぞー！！」
なんて言われても、難しいですよね。

なので・・・

◾️まずは、項目分けをします◾️

項目分けをすると、書きやすいだけではなく“見返しやすい”というメリットもあります。

１０項目あれば、各項目１０個書けば、１００個クリアになります。

また、項目を多くすれば多くするほど、スイスイかけると思います。

ここに書いているのは、ほんの一例です。
項目は、皆さんに合わせて決めてくださいね。
それぞれオリジナルのリストを作りましょう。

・今年の目標

この項目だけで100個書こうとしてつまずいていませんか？
ここは、1番最後に書きましょう。一旦保留です。

・欲しいもの

これ、めちゃくちゃ書きやすくないですか？
欲しいものを書くだけ。
私のリストをちょっと書きますね

☑︎フリクションの替え芯(青)
☑︎掃除用のコロコロ
☑︎時期になったらチューリップを飾る
☑︎エスプレッソマシン(おそらく今年は買えないど、欲しいから書いとく)
☑︎もっと自然体の自分
☑︎仕事用バッグの買い替え

…たぶんわたし、この項目だけで50個かけます。

・行きたい場所

これは、海外旅行とか遠くの地域を書くのも良いのですが、

☑︎〇〇というカレー屋さんに行く
☑︎紅茶専門店にいく
☑︎夏に実家に帰る
☑︎お墓参り
☑︎ウサギの爪切り
☑︎サモエドカフェ
☑︎推しのライブ
☑︎ディズニー

などなど、行ってみたい飲食店など、身近な場所を書くと叶いやすい

・掃除したい場所

☑︎ずっと気になっていた押入れ
☑︎読まない本だらけの本棚
☑︎何でもボックスの中
☑︎お風呂の窓サッシ
☑︎ベランダのない窓

皆さんそれぞれ、気になる場所が違うと思います。

・会いたい人

☑︎旧友だったり
☑︎遠く離れた友人
☑︎親族
☑︎恩師
☑︎ミッキーマウス(人じゃないか)
☑︎憧れの人
☑︎推し

などなど、私は誰に会いたいかなぁ…

・読みたい本、観たい映画

これは書きやすいので割愛します

・作りたい料理

ずっと気になっていたレシピを書いておくと、リストも埋まるし、作り忘れることもないです。

・身につけたい習慣

☑︎3ヶ月おきに歯科に行く
☑︎定期的に美容室に行く
☑︎起きたら換気をする
☑︎1時間ごとに立つ
☑︎毎朝7時までに起きる
☑︎ラジオ体操

など、ほかの人も自分も、『え？そんなこと？』って思うような内容〜『毎朝4時起き！！』みたいな、鉄人級の習慣まで幅広く書こう

・絶対にやらなければならないこと

☑︎確定申告

そして、
確定申告、確定申告…

私はこれから確定申告に苦しめられるので、もうこれしか出てきませんが…いろいろありますよね！やらなきゃいけないこと。

そう、確定申告とか！！！

・仕事関係で成し遂げたいもの

これは皆さんの中にある野望を遠慮なく、書きましょう！

・プライベートで成し遂げたいもの

☑︎8月までに2キロ痩せたい
☑︎深爪を治したい
☑︎かかとをつるつるにする
☑︎片思いのあの人に連絡取る

とか、ね。

ここまで読んで、何かに気が付きませんか？

【行きたい場所】
推しのライブ・実家・ディズニー

【会いたい人】
推し・親・ミッキー

結局同じことですよね！？
推しに会いにライブにいくし、実家行ったら親がいるし！！だから、項目分けなくて良いですよね！？

なんて、頭の固いことを言っていたら、100個うまりません。

100個書くには、分解するのです。


この記事は、100個項目を埋めたい方に向けた方法です。ズルではありません(キリっ)

今年、推しのライブが大阪であるとしよう☝️

【行きたい場所】
・大阪
・〇〇ドーム
・推しのライブ
・たこ焼き屋さん

【会いたい人】
・推し
・一緒に行く友人

【欲しいもの】
・くいだおれ太郎のキーホルダー

こんな感じで埋まるし、大阪のライブに行ったら、この項目全てにチェックをいれられるかもしれません。大阪に行かなくても、地元のたこ焼き屋さんにいくかもしれない。

・帰ってきました。今年の目標

ここまで書いてきたら、目標もスルスル書けるようになっていると思います。ここまで書いてきたことのまとめ的なことを書くのもよし！大きな目標を書くもよし！

それと、これを言うと元も子もないのですが…

一気に100個書かなくても良いと思っています。

生活しながら、「あれやりたい」「これ欲しい」「どこ行きたい」「あの本の新刊がでるの？読みたい！」

って色々願望って湧いてきませんか？
そうしたら、そのつど書き足せば良い。

私たちは、立ち止まって生きているわけじゃない。

動き続ける日々の中にいるのだから、途中で目標が変わったっていい。それは自然なことだと思う。むしろ、変わらないほうが、私は不安になる。

年始に立てた目標に縛られて一年を過ごすのか、
それとも、状況に応じて変化していく目標に向かって楽しむのか。


どちらがいいのかと聞かれたら、
私は迷わず、後者を選ぶ。

やりたいことリスト100を書く(埋める)スピードは関係ない。

どれだけ気持ちを込められるか、ワクワクできるかが大事だから、1年かけてリストを完成させてもいいのでは？と思います。

なので私は、追記できるように、各項目、少し余裕を持たせて書きます。
フリースペースも作ります。

さて、やりたいこと・やることリスト100個埋まりそうですか？


このように、分解して書くことで、

簡単にたくさん書けて目標を達成しやすい。

達成した項目にチェックを入れていくのは、快感です。

気楽に楽しんでリストを作りましょう！

-最後に-

私は2026年のやりこと・やることリストは少なめに書こうと思います。(といっても100個まで)

先日、とある集まりで、やりたいことリストは小さなことを書くよりも大きなことを書いた方が、大きな目標が叶いやすい。と聞きました。


なるほどー！それは面白い。
来年はその実験もかねて、項目を例年より少なくしようかと考えています。

みなさんのやりたいこと・目標は何でしょう？
始まったばかりの2026年、楽しみましょう🎉

そもそも、

やりたいことがわからない

という方は、こちらの記事をどうぞ