【HSP・繊細さん×仕事】会社員より自由なのに…HSPの私が毎日バテる理由とは？

こんにちは、月野みんです！
見つけてくれてありがとう🤗

連続投稿、続いてます✨
みんなの応援届いてるよ📣ありがとう😭

よーし、あなたからの声援を受け、HP回復したので書いていくよ🙌😆
（応援メッセージまだまだ募集中です！笑）


🍁🍁🍁🍁🍁

さて、今日は“HSPさんの仕事ってどうしてこんなに難しいんだろう？”っていう話を、私自身の働き方から書いていくね。

昨日から繋がった、みゆきさんの記事から着想を得たの。ステキな、学びがある記事だから読んでみてね👇

「noteって仕事なの？」

って思う人もいるかもしれないけど、私にとっては“働き方のひとつ”。
そして同時に“生き方そのもの”になりつつあるんだよね。

お金のためだけじゃなくて、【誰かの心にそっと寄り添いたい】からやってるの。

だからこそ固くならずに読んでもらえたら嬉しいな☺️♡

フリーランスになって増えた「自由」と「自分で決めること」

フリーランスになって、noteを始めて、まず感じたのは、

“時間の縛りがないってすごいけど、全部自分で決めなきゃいけない怖さもある”

っていうこと。

幼稚園教諭をしていた頃は、時間に追われて、動きも決まっていて。
いい意味で、“決めなくていい環境”だったんだよね。

でも今は、

って全部私が決める。

自由って嬉しいけど、ときどきしんどいかも。

一点集中のHSP気質もあって、ひとつのことをずーっとやってしまうし、時間配分も苦手。
効率悪すぎる自分に笑うときもあるけど、もう受け入れるしかないよね😂笑

HSP・繊細さん×仕事って、体力と心の使い方が大事

HSPさんって、体力が少ないっていうより、心のスタミナの減り方が早い気がするんだよね🤔
伝わるかな？

人より環境に気を遣うし、集中しすぎちゃうし、丁寧にやりたいから時間がかかる。

だからこそ私は、
“限られた体力は、家族と自分に使いたい”って思うのね。

無理して働きすぎて倒れちゃったら、好きなことが全部できなくなるからね。
そんなの嫌〜！😁

私が書きながら考えた、“疲れない働きかた”はこれ

今、書いていて、疲れないように、こんな工夫はどうかな？って思いついたのを書いていくね。

私も明日から実践する！笑😆

30分に1回休憩

疲れてから休むと回復が遅いからね。
“集中しすぎ防止”のための休憩。

スケジュールはゆったりめに

他の人からしたら「余裕ありすぎじゃない？」くらいの幅で組む。
時間に追われるとしんどいからね。

同じ作業は長時間しない

飽きたら次へ！
飽き性全面受け入れスタイルでいこう笑😆
途中で家事を挟んだりしたらいいよね。

明日でいいことは今日しない笑

普通の人は逆だよね。
でも私は疲れがたまると回復に時間がかかるから、余白を残したいな。

適当にやる勇気

50％の力でも結果が出ればいいよね。
ガチガチにやると続かないから、力を抜く。
そして頼れるところは人やAIに頼る。これ大事🙌

慎重になりすぎない

ミスは誰でもする。
とりあえずやってみる精神を大切にしたい。

仕事よりプライベート優先

家族や友人との時間のほうが絶対大事。
心が満たされると、仕事の質も上がるから！

健康第一

ほんとこれ！
どれだけ理想があっても、体が動かなかったら意味がない。
手を抜くところは抜く。ゆる〜くいきたい🌈

noteも同じ。「やりたいから続ける」を大事に

noteを書いていると、
書く、交流する、返す、また書く…
って知らないうちに体力使ってるよね？😇

気づいたら疲れきって、
「なんでこんなに頑張ってるんだろう…」
ってなってる人もいるよね。

知らず知らずに。

でもnoteって義務じゃないんだよ。

やりたいからするんだよね？
書きたいから書くんだよね？

無理しなくていいんだよ。
私自身、noteの記事は“魂”だと思ってて、大げさじゃなくて“子ども”みたいな存在なの。

そんな大事なものを作れて、
それを誰かが読んでくれるなんて、
これ以上ない幸せだなって思うの。

そしてそれは、読んでくれる“あなた”がいるから。
いつもありがとうね☺️🤍

やさしいまとめ

HSPさんにとって仕事は戦いになりがち。
でも自分をすり減らさないための工夫の積み重ねで、変わると思うんだよね。

あなたは真面目で、がんばり屋で、気づける人。
だからこそ疲れやすい。

無理しなくていいし、
手を抜いてもいいし、
ゆる〜いスケジュールでもいい♡

あなたの働き方が、少しでも軽くなりますように😌

今日も読んでくれてありがとう。
あなたの優しさが、どうかあなたを守りますように🩵
いつも応援してるよ！

もし今日の記事を読んで
「え、私もこんなふうに頑張りすぎてたかも…」
「もう少し楽に生きたいな」
って思ったら、

私が遠回りしながら見つけた💡
うまくいく “正しい頑張りかた”をまとめた記事を読んでみて！

あれだけ苦しかった私が、
力を入れる場所をちょっと変えただけで
“自然とうまくいく方向” に流れ始めた──
その理由をそのまま言葉にしたよ。

頑張れるあなたは本当にすごい人。
だからこそ、その頑張りがちゃんと報われてほしい。

無理せず、あなたらしく、軽く。
そんな生き方のコツを受け取ってね🍀

👇

また読みにきてね〜😉