考えすぎて進んでないときは力を注ぐポイントがズレてるかも

こんにちは！

いきなりですが・・・
今までの自分からさらに現状を変えていきたいとトライしているとき、
考えすぎて足が止まり進めなくなることってありませんか？
または動いているんだけど進んでいないってことはありませんか？

まさに私も時折そんな状況になることがあります。

というか、私は昔からグルグルと頭で考えすぎる部類の人間で、いろいろ考えるのは朝飯前なんです。

何なら、眠っている夢の中でさえもグルグルと考える自分が出てくるほど！（笑）

よく考えすぎて立ち止まってしまいがち・・・
動いているんだけど全然進んでない・・・
でも変えていきたい！進みたい！と強く願っている
そんな一生懸命に向き合っているあなたへ今回はメッセージを手渡したいなと思ってパソコンを開きました。

考えすぎて立ち止まって動けない
動いているんだけど目的に対して進んでいない

そんなときは、
力を注ぐポイントがズレているのかもしれません！

このあと、その中身を紐といていきますね。

今回の記事より内容は少し短縮・編集していますが、音声でも話しています。
音声の方がいいわ～という方は、耳から聞いてみてくださいね！

では続きをどうぞ！

そもそも現状を変えていくには行動しかない

そもそも、まず現実を変えていく・理想を叶えていくには頭の中で考えているだけでは何も変わらない。

実際に行動することが必要になります。

さらに、行動といっても具体的に中身を考えてみると、私は以下の2種類あると思っています。

それは

この2種類の中でも、現実を変えていく・理想を叶えていくには②のアウトプット・外的な行動が特に必要不可欠なんですよね。

考えすぎな私たちは、まずここで一つ陥りやすい落とし穴があるんじゃないかなと思っています。

それが①の内的な行動だけを積み重ねて行動した気持ちになること。

まさに考えすぎてなかなか行動できなくなった私がこれに当てはまってたんですよ！！

例えば、私の行動をみてみると・・・

・どうしたら相手に届く発信になるだろう？と自分の発信を振り返り書き出す
・他の発信者を見聞きして分析する
・本や動画なども調べてみる
・発信を作っては消してを繰り返している

などなど・・・

これはすべて自分の中だけで完結することなんですよね。
でも時間も労力も費やしているからちょっとでも進んだ気になっている。

しかし、発信自体は②のアウトプット・外的行動に至っていない、もしくはかなり少ない行動量なので、現状は進んでいないという状態。

でも心は進みたい！変えたい！と思っているから、現状が進んでいない自分に焦るし悩むんです。

もし、これを読んでくださっているあなたが同じような状況になることがあるならば、その気持ちビシビシと痛いほどよくわかります。

あなたが今、力を注いでいるのはこの2種類の行動でいうとどちらでしょうか？
または、2種類の行動量の比率はどうなっているでしょうか？

そこを一度みてみるといいかもしれません。

やっている行動自体が目的につながる一番大事な部分をやっていない

あとは②のアウトプット・外的な行動はしているんだけど、全然現状が進んでいない・・・変わらない・・・という場合もあると思います。

そんなときは、自分の叶えたい目的につながる一番大事な部分をやっていないということも考えられます。

例えば、私の例でいうと・・・

・発信の中でもコンテンツを出すのではなく、自分の近況のみ発信している

です。

見聞きしてくれる相手に発信でコンテンツを届ける行動が目的に対する一番大事な部分なのに、それ以外に力を注いでしまっていたんですね。

このように、現状を変えるために一番大事な行動をせず、他のことに注力していたらなかなか現状は変わっていきにくい。

だからこそ、今あなたは目的に対して一番大事な行動をしているか？という視点でも見直してみることもできるかもしれません。

大切なのは、自分の中のグルグルを外に出す→悩みながらやってみること

とはいっても、グルグル考えてしまう・悩んで足が止まってしまう・動いていても何か違う・・・ってなっているときって、
苦しくて進まないことに焦りの気持ちも湧いてきて頭がいっぱいになりませんか？

なんでこんなに考えているのに・・・
なんで動いているのに進んでいかないの・・・
もう私は変われないのかも・・・
私はやっぱりダメなのかな・・・

こんな思いがさらにグルグル頭の中を巡ってしまいませんか？

そんなときこそ、
その自分の頭の中のグルグルを外に出していきましょう！

そして、
自分がやっている行動や叶えたい目的につながる行動を軌道修正できたら、悩みながらでいいので行動していきましょう！

頭の中を整理するやり方としては
・ジャーナリングで自分の頭の中を紙に書き出す
・自分で頭の中をしゃべって自分で整理してみる
・人に話を聞いてもらって整理する
などなど・・・

おすすめなのは、人に話を聞いてもらって一緒にグルグル考えていることを整理したり、力を注ぐポイントを目的に向かって軌道修正したりすることです。

自分のことはなかなか自分では客観的にみえにくいんですよね。
頭がグルグルなっている渦中ではなおさら。

だから、一緒に頭のグルグルを紐といて客観的にみてくれるプロにお願いするといいんじゃないかと思います。

私自身もコーチではありますが、自分のことになると自分の視点だけでは足りないことが多すぎると感じるので、叶えたい目的に合うコーチに伴走してもらっています。

しかも、今まで自分が経験したことがない方向・理想へ自分を変えていきたい・現状をどんどん変えていきたいと思うのであれば、なおさらプロに寄り添ってもらうことをおすすめします。

私もコーチとして、こうして記事を書いていくことで読んでくださっているあなたの力になれたらと思っていますし、現状を変えようと一生懸命進んでいるあなたを応援しています！！

もし、私に「頭の中のグルグルを聞いてほしい！もっと進んでいきたい！」と思ってくれたならば、公式LINEに連絡をください。
一緒にグルグルを紐といて、ともに一歩一歩進んでいきましょう！

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最後までお読みいただきありがとうございました(^^)

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