【電子レンジ目玉焼き実験🙌】海🌊で足治療👣＋子どもの釣り成功🎣！刺身＆ハンバーグレシピ👨‍🍳

電子レンジ調理器で目玉焼きが焦げず楽々朝食、でもサイズが邪魔で耐熱容器実験に挑戦。
花火で火傷した足を海水でセルフ治療しつつ、ゴカイ実験と子どもの釣りを演出した海の日。
失敗続きでも刺身とレンジハンバーグで締めた、ユニークであろうな家族の1日記録。

電子レンジ調理器を手に入れてから、朝食の朝が革命的に変わった。

目玉焼きが焦げない。
黄身プスしてセットするだけ、起きてすぐふわとろ完成。
朝から「勝った！」気分になるじゃないか😊。
子ども達も「おいしい！」とパクパク。オヤジ飯の新時代だ🙌。

でも、欲が出るんだよな…。
この調理器、ちょっと大きい。シンクで存在感アリアリ、邪魔くさい。
「耐熱容器で代用できないか？🤔」

実験！実験！！🙌🙌🙌😁

目玉焼き攻略からスタート👍。

まず、電子レンジ用陶器皿に卵、ふんわりラップで3分。
結果：
ん〜汚い。黄身崩れ、白身パサ。

次、グラタン皿で同じく3分。

*バンッ！**破裂音。卵の破片が飛び散り、レンジ内惨状。
また汚い。なんでだよ！

「2分なら？」と短くしたら？…と思うけど、
「あ〜…今日はこれ以上目玉焼き工場化は時間的に無理」。
笑うしかない失敗。
皿に卵＋おかず乗せてレンチン一皿完結が夢なんだけどな。
明日以降、再挑戦だ。洗い物減らしの理想郷を目指すぜ！

とりあえず朝食済ませ、上の子の眼鏡バランス調整へ。
眼鏡屋さん出たら、今日も海へ🌊。
最近の海通いの理由は深刻。
GW中5/4晩、子ども達と庭で花火。
酒ガブガブで気が緩み、花火が燃えたまま足の指にスポッ。
飲み過ぎで少しの間気づかず…
最初無感覚…
「うぁーぁ゛」と唸った頃には指間ハンバーグ状態血まみれ。
ワンオペシングル生活で病院は時間泥棒😤私生活が回らなくなる。。だから…。ガチで自分で治療試行錯誤中なのです。

膝下皮膚・中まで激痛、汁血と戦いつつ週末。
海なら子ども遊ばせて、
釣り＋海水治療一石二鳥！！
ゴカイ研究も進むだろう…。

運転中、足がズキズキ。
「激痛でアクセル踏むのキツイ…」。
海着き、足を海水に度々漬け。塩分消毒効果を信じて🤔😅。
上の子下の子は車でぐっすり。

父ちゃん一人、刺身のため頑張るぜ！👍

下の子が「今日こそ釣ってやる〜！」と竿振り😁。
なかなか釣れず根掛かり連発💦。
「お父さん何か飲んで来ます」と車へ。
戻ってこない。きっとTV＋エアコンでくつろぎ中だろ（笑）。
オヤジあるある、子どもを甘やかす罠😅。

すると、下の子の竿がピクピク！
反応来てる！
とりあえず引っ掛けてやって、放置で待機😁。
下の子に成功体験プレゼント作戦‼️。
逃げなきゃいいけど…。

下の子戻り、
「おい！竿引いてたぞ！ホラ！」
目がキラキラ！必死リール巻き。
「やったー！！頑張った甲斐があったー！！見てお父さん！でっかいよ〜！！🙌🙌」

下の子寝てる上の子に自慢しに車へダッシュ🏃‍♂️。
オヤジの心、じんわり。演出成功🙌。
小さな親の喜びってこれだよな😊。

納竿し、刺身タイム✨。
トンビ群が切れ端狙い、投げるとカラス喧嘩勃発（笑）。
痛む足で要領悪く捌く自分…😭。
子ども達：
「美味し〜！甘い〜！ゴリゴリ！！✨」
パクパク無言。疲れ吹き飛ぶ瞬間🎣🙌。

帰り道、子ども達TV見つつリ影響されクエスト爆発。
「ハンバーグ食べたい〜！😋」
「きのこ尽くし〜！😋」

ザッ！オヤジ飯発動🔥

レンジハンバーグレシピ（子どもリクエストver）
材料
ミンチ：適量、オカラ、木綿豆腐、パン粉＋牛乳
ピーマン、にんじん、玉ねぎ、ホワイトしめじ
調味：
塩コショウ、
ゴマ、
ナツメグ、
ニンニク・ショウガ、
砂糖・塩

ソース：
ケチャップ大2、
ウスター大2（orオイスター大2）、
水大1、
バター大1

パン粉牛乳混ぜ、具材刻んでミンチに。

成形して耐熱皿へ。
（※ここは子ども達が楽しみで作った）

ソースぶっかけ、
ふんわりラップして、
600W 5分。
ひっくり返し2分、
またひっくり2分。
ふわっと完成！

きのこ尽くし（副菜）
きのこ適当量（えのき、しめじ）、
水150ml、
醤油・みりん大2、
和風だしの小1、
おろしにんにく少々、
鶏ガラスープ小1/2、
ごま油小2、
こしょう。

ツナ缶1混ぜ、
600W 2分。
混ぜてラップ3分。
こしょう振って完成。

簡単コクうま！
帰宅遅くてもレンジ神✨。
失敗実験も海治療も子どもの笑顔も、オヤジの糧。
ユニークな1日、染みるな😊。

レンジ目玉焼き実験は爆発で中断、海刺身とハンバーグで大団円。
下の子の「釣れた！」が、オヤジの痛みを癒してくれた。
次は耐熱容器最適時間とゴカイ冷凍改良をレポートしたいなーって思う😊！

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