15日断食後、ガチ‼️胃・腸に気をつけて！ 断食後にレンコンで悶絶した話｜腸活のつもりがヒデブだった件💥釈迦に挑んだ男より愛をこめて😘

最近、このnoteを見ていただいている方は、
なんのことか🧐理解出来ないと思いますので、、😖
このページ最下部にリンク貼って置きますので、一度ご覧になってみてください😊
（2026/1/31追記　プロフを巻末に設置↓）

では、続きです…👌

えっと、15日間でまさかの終了となった断食後、

腸活🤗　気になりまして…

食べ物とか、腸に良いものを摂取していました😆

が…

今朝、めちゃくちゃ　胃が痛い😭　
腸が詰まった？😭
とにかく💩も詰まって…😭😭

痛いのなんのって😭😭
朝子ども達の通学見届けて帰りの道…
全わずか1㌔、の道のり…死にそうなくらい😭

帰ってトイレで、2時間半くらい過ごしましたもん💩😭

変わった物を食べたとしたら…🤔

レンコンです😭😭

断食した後のお食事、当分の間は、
レンコンのような、あまりにも繊維質なものを控えたほうがいいかも知れません😓💩

いくら腸活っても、、あの痛みは…
あえて表現するならば…🤔

そう！北斗の拳！💥
ケンシロウに経絡秘孔を突かれて、内部から破裂しちゃうみたいな…💥
ヒデブっ😭　アベシっッッ😇
って、感じでしょうか😖

当面は、繊維質がキツイ物控えたほうが無難と思いますヨ👌

以上、体験でした🤗

11月14日追記
2週間を目処に繊維質摂取OKっぽいです👌
↓　実験した報告😁

で、断食の話？？
オッサン！何よっ？🤨
っていう方へ　リンク貼り付け〜🤗
はじめた最初のを貼っておきます👌
noteも、その断食記録用に実は始めたものですので、noteは過去記事のはじめからお願い致します🤲

でわ😊

「2025.11.14 追記
因みにXアカウント凍結したので…😭
見れるのかどうか不明です🧐」

↓そもそも、釈迦の2ヶ月、世界記録を、目標と称して…消えるのが、目的でしたよ。

2025.11.14　追記
X凍結の話っ😇
↓

2025.11.25追記
断食の素晴らしさを
沢山の人に知って欲しいと願い😁
準備しました😊↓

2025.12.2 追記
xのログ　収集して公開しました👍😊

2025.12.6 12:48追記
また、新たに断食を開始しました😆
やってみようかなぁ〜😊
と、いう方、
一緒にどーぞっ😁
変化があれば記録します👍
↓

追記2025/12/21 21:04
あれから↑18日しか断食しませんでしたが、
ファスティング（断食）ダイエット最終履歴です😊

アメブロはここで↓

ファスティング（断食）、
ダイエットという目的では、
不向きかも知れません😅

痩せるには、痩せられるっ！👍

けれど、延々と断食しない限り、
ダイエットした体重、体型は維持できないのではないか？かも…？😅
自分はリバウンド体質になっています😖💦💨
直ぐに、2kgくらい平気で戻りますから😭
ダイエット目的でしたら、ダイエット専門の情報をキャッチされたほうが良いかと思っています👍✨🙏
でも、一時的にでも痩せて、自分的には多少なりとも自信がついたデス😆✨
若返った気分で、少しルンルンな気持ちを得ています😊

以上、超実践レポートでした！

2026/1/31 13:02追記
プロフィール（らしきもの😅）
以前に書いてたので、今更貼り付けっ↓

あと、ついでに、
この記録noteの初っ端の記事↓
（これでファスティングがどんなものか？参考になると…思います😅　お子さんが居るよっ！って方は、ヤメたほうが良いです！🙏）

#パパちゃん記録変更ダァ