【振り返り】新年の目標の達成に向けて行動してみよう（2026.02.02~02.08）

はじめに

年初に投稿した記事で、新年の目標を設定しました。
（詳しくは下のリンクをご覧ください。）

それに向けて、毎月の目標を設定しました。
2月は仕組み化の月ということで、以下が達成できるよう頑張っていきます。

• 時間：予定を詰めないルールを導入（余白を先に確保）
  ヨガ・瞑想は週２回を固定枠化

• 空間：「戻す場所」を決めて散らかりの再発防止（置かないゾーン運用）

• 金銭：固定費・サブスクの棚卸しで黒字幅を安定化
  給料日前に１万円未満にならないよう「予備費」を設定する。

今週は、５週目です。

ゆとりある１年にするために　５週目（2/2~2/8）

先週から継続するものは【継】とします。

時間的なゆとりのために

• カレンダーに余白30分×2枠を先に入れる（週の最初に）。

  • 金曜日と土曜日に設定

• 達成率：100％

• ヨガ/瞑想はそのどちらかに5分だけ混ぜる

  • 木曜日　リングフィット（ヨガ等）15分

  • 金曜日　リングフィット（ヨガ等）15分

• 達成率：100％

空間的なゆとりのために

• 置かないゾーンを１つ増やす（ラグ＋もう一か所を決める）

  • ラグの外側／廊下

• 達成率：100％

• 「定位置がない物」を10個だけ定位置決め（1回/週）

  • できなかった

• 達成率：０％

• AまたはBのどちらかを行う（1回/日）

  • A：床の物を１日３つ捨てる／片づける

  • B：夜に１つ捨てる／片づける

  • できなかった

• 達成率：０％

金銭的なゆとりのために

• 固定費/サブスクを3つチェックして「候補リスト」を作る（解約はまだしない）（1回/週）
  →ダウングレード・解約するならどれか、第１候補を決める

  • 年間契約の利用料（アマゾンプライム他１つ）

  • 化粧品等の定期購入

• 達成率：100％

• 予備費の置き場を決める（口座or封筒）

  • 口座に予備費を置いておく

• 達成率：100％

【マイルール】週４でOK

「毎日必ずします！」と言ってしまうと、１度でもできないときに嫌になってしまいそうなので、毎日することについては週４回（達成率：57.1％）以上できれば及第点とします。

ヨガは、リングフィットで代用しているので、５分だと短いですね。
そして、やはり片付けが苦手な私…。
来週は目標を下げて実行してみようと思います。

おわりに

今週もお疲れ様でした！
ご覧いただきありがとうございました。