恋愛をすると頑張りすぎてしまうあなたへ｜毒親育ちの私は「愛されるために努力する」のが当たり前だった
あなたはこんな悩みを抱えていませんか？
「好きな人ができると、自分だけ頑張ってしまう」
「本音を言えず、気づけば我慢ばかりしている」
最初は幸せだったはずなのに。
気づけば苦しくなっている。
——そんな恋愛を繰り返していると、
「私の何がいけないんだろう」
と思ってしまいますよね。
この記事では、
「恋愛を頑張りすぎた過去の私の話」と
「少しずつ苦しい恋愛から抜け出すきっかけになった気づき」
をお届けします🌱
もしかするとその苦しさ——
“頑張りが足りないから”ではなく、
“頑張りすぎているから”なのかもしれません。
1、私は恋愛を「頑張るもの」だと思っていた
昔の私は、
恋愛とは努力するものだと思っていました。
嫌われないようにする
相手に合わせる
空気を読む
我慢する
それが”私の中の当たり前”でした。
相手が喜んでくれることが、１番大事
——本気でそう思っていたのです。
だから当時の私は、
自分が苦しい恋愛をしているなんて思ってもいませんでした。
むしろ、
「恋愛ってこういうものだよね」
と思っていました。
2、頑張れば頑張るほど苦しくなった
でも不思議なことに。
頑張れば頑張るほど、
私の心はどんどん、ねじ曲がっていきました。
本当は寂しい
本当はもっと会いたい
本当は嫌だ
そんな気持ちがあっても、
なかなか口には出せませんでした。
「重いと思われたくない」
「嫌われたくない」
そんな気持ちが先に出てきてしまうからです。
——だから私は、
自分の気持ちを飲み込んで、相手を優先することを選び続けました。
そして気づけば。
恋愛は楽しいものではなく、
頑張るものになっていたのです…
3、本当は愛されたかっただけだった
今振り返ると。
私は恋愛をしていたというより、
「愛されるために頑張っていた」
のかもしれません。
もっと先に動かなきゃ
もっと相手を思いやらなきゃ
もっと我慢しなきゃ
——だって、
そうすれば、大切にしてもらえるはずだから！
…どこかでそう信じていました。
でも現実は違ったのです。
どれだけ頑張っても、
不安はなくならなかったのです。
むしろ、
頑張れば頑張るほど、彼は私を雑に扱いました。
そして、私はますます
「もっと頑張らなきゃ」と思うようになっていきました。
まるで、終わりのないマラソンのような日々です。
4、８年付き合った彼と別れて、ふと思ったこと
8年付き合った彼と別れたあと。
私はしばらく放心状態でした。
「これで普通になれる」
——そう思っていたのに。
実際は、何をしたらいいのか分からなくなっていたのです。
失恋しただけなのに、
人生そのものが終了したような感覚でした。
泣きすぎて腫れた目と青白い顔。
そんな自分を鏡で見た時、
「私は何のために恋愛をしていたんだろう」
と、ふと思いました。
幸せになりたかったはず
安心したかったはず
大切にされたかったはず
——それなのに、いつの間にか。
私は、恋人に必死に尽くす召使のようになっていたのです。
もしかすると私は、
「愛されること」よりも、
「嫌われないこと」に必死だったのかもしれません。
5、恋愛は頑張り続けるものではなかった
もちろん、
恋愛には思いやりも必要です。
相手を大切にすることも大切です。
——でも。
自分を犠牲にし続けることは、愛情ではないのです。
我慢し続けることも。
本音を押し殺し続けることも。
少なくとも、
私が求めていた「穏やかな恋愛」には繋がりませんでした。
恋愛は、どちらか一方だけが頑張り続けるものではないのです。
今はそれが、
ようやく心の底から分かるようになりました。
6、いま恋愛で苦しむ人に伝えたいこと
もし今、
恋愛で苦しさを感じているなら。
それは、
あなたの頑張りが足りないからではないのかもしれません。
——むしろ、
これまで十分すぎるほど頑張ってきたからこそ、
苦しくなっている可能性もあります。
焦らなくて大丈夫です。
恋愛は、我慢し続けることで幸せになるものではないのだと思います。
まずはその言葉を、そっと心の中に置いてみて。
あなた自身を大切にできる恋愛に、
少しずつ近づいていけるといいですね🌱
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昔の私は、
「もっと頑張れば愛される」と思っていました。
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この場所では、
“過去を抱えながらも幸せを願う人”に向けて、
「穏やかな恋愛・人生」の選び方を、少しずつ書いています。
もし今日の文章が、
あなたの心にそっと触れたなら。
また、次の記事も読んでみてくださいね🌱
Torori（とろり）
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