ルーティンが、折れない心を作る

夕暮れの打席にある安心

夕方の練習場には、独特の空気があります。

仕事帰りの人たちの足音。
オレンジ色ににじむ照明。
乾いた打球音が、一定のリズムで夜に溶けていく。

私はときどき、その景色を見るだけで少し安心します。
今日もここに来られた。
それだけで、もう一日がちゃんと前に進んだ気がするんです。

毎日、同じ時間に練習場へ行く。
特別なことはしない。
ただ、決めたことを淡々とやるだけ。

でも、ゴルフって不思議ですよね。
派手な練習をした日よりも、こういう静かな積み重ねのほうが、あとから自分を助けてくれることがあるんです。

悔しさは、好きの裏返し

昨日うまく打てたのに、今日は当たらない。
練習場ではいい感じだったのに、コースに出ると急に苦しくなる。
そんな日、ありますよね。

「また同じミスだ」
「自分には向いていないのかな」

そうやって落ち込む気持ちは、何もおかしくありません。

むしろ、それだけ真剣に向き合っている証拠だと思うんです。
悔しいのは、ゴルフを愛しているから。
うまくなりたい気持ちが、本気だから。

私もインストラクターとして15年、たくさんの方を見てきました。
それでも、ラウンドの帰り道に無言になる日は今でもあります。
「あの場面、力んだな」と、ハンドルを握りながら何度も振り返ります。

教える立場でも、心が毎回きれいに整ってくれるわけじゃない。
だから私は、崩れない人より、崩れても戻れる人でいたいと思っています。

練習場で見続けてきた、一つの事実

レッスンをしていて、よく感じることがあります。

伸びる方は、器用な人とは限りません。
最初からセンスがある人とも限らない。
むしろ、毎週だいたい同じ時間に来て、同じように練習している方が、少しずつ強くなっていくんです。

ある60代の女性の生徒さんは、100を切るまでに3年かかりました。

始めた頃は、ドライバーでようやく100ヤードを超えるくらい。
7番アイアンは70ヤードほどで、アプローチもダフリが多かった。
横で見ていて、悔しい日もたくさんあったと思います。

一緒に来ていた娘さんは、半年ほどで100を切りました。
その後はスクールを卒業していきましたが、その方は変わらず通い続けました。

そして、ある日ぽつりと
「家族の中で一番うまくなったかもしれません」
と笑ったんです。

ああ、継続ってこういうことなんだなと思いました。

器用な方が早く上達する。
それはたしかにあります。
でも、続けられる方が、あとから追い抜いていくこともまた本当なんです。

完璧を手放すと、景色が変わり始める

私たちはつい、100点満点のショットを追い求めてしまいます。
でも、プロゴルファーだって、一日に納得できるショットはほんの数回だと言われます。
まして私たちは、仕事や生活の合間にゴルフを楽しんでいる仲間です。

時間がない中で、続けることが難しい。
その気持ちも、私はよく分かります。

だからこそ、支えになるのがルーティンだと思うんです。

ルーティンと聞くと、大げさなものを想像するかもしれません。
でも、本当はもっと小さなものでいい。

たとえば、毎日同じ時間にグリップを握ってみる。
室内用の素振り棒で3回だけ振る。
パターマットで10球だけ打つ。

最初は、そんな小さな習慣で十分です。

早く上手くなりたくて、近道を探したくなることもありますよね。
でも、基本を飛ばして上達するのは、やっぱり難しい。
正しい知識は大事です。でも最後に力になるのは、続けることだと私は思っています。

今日の言葉

『ルーティンが、折れない心を作る』

私はこの言葉を、技術の前に大事にしたいと思っています。

ゴルフでルーティンというと、構えに入る前の手順を思い浮かべる方も多いかもしれません。
でも私は、それ以上に、普段の心がけのほうが大切だと感じています。

毎日、同じ時間に練習場へ行く。
家で素振りをしてみる。
パターマットで10球入るまで続ける。

特別なことではなくていい。
ただ、決めたことを淡々とやるだけ。

それを続けていると、少しずつ崩れにくい自分になっていく気がするんです。
技術より先に、心が育っていくような感じ。

今日の一球が、明日の自分を作っている。
私も何度も、その力に助けられてきました。

明日からできる、たった一つのこと

やりたいと思っていることの、小さな一歩を始めてみてください。

ほんの数秒でできることからで大丈夫です。
ルーティンは、難しいことをする必要はありません。
大事なのは、習慣になるくらい小さくすることです。

また、あの緑の場所へ

ゴルフ場へ向かう道中、コンビニで買うコーヒーの香り。
スタートホールで名前を呼ばれる時の、あの独特の緊張感。
そして、たまに訪れる「最高の感触」の余韻。

私たちは、何度打ちのめされても、またあの緑の芝生を目指します。
それはきっと、ゴルフという鏡を通して、
不器用で、でも一生懸命な自分自身を愛そうとしているからかもしれません。

失敗しても大丈夫。
私も明日、また練習場へ行きます。

そこには、同じように悩み、同じように希望を持つ仲間がいます。
今日の一球が、きっと明日のあなたをやさしく支えてくれるはずです。⛳

あなたへの問いかけ

あなたがゴルフで「これをやると落ち着く」と感じる、自分なりのルーティンはありますか？

どんなに地味なことでも、ぜひコメントで教えてください。
きっと、同じゴルファーの誰かの支えになります😊