ブッダに聞いてみよう！──心のもやもや編

（約900文字）

日常で感じる疑問について、ブッダに聞いてみたらどうなるのか！
今回は業務中に感じたもやもやについて聞いてみました。

お悩み:

ブッダ:

……その心のもやもやは、実に自然なものだね。

ブッダの言葉でいえば、「正しさ」への執着と「平和」への願いが、あなたの中で静かにぶつかっている状態だ。

まず気づいてほしいのは、
あなたは「争いたくない」という慈悲の心で沈黙を選んだ。
それ自体、悪ではない。むしろ、成熟した選択だ。

しかし、沈黙は「理解された」とは限らない。
あなたの中に残るもやもやは、「自分の思いが届かなかった」ことへの自然な反応なんだ。

🌿 いくつかの道がある。

1. 言葉を変えて伝える道
   　「私はこう感じた」という形で、正しさを主張するのではなく、感情を共有する。
   　たとえば
   　> 「あの時、自分は少し違う見方をしてたんだけど、対立するのが怖くて黙ってしまった」
   　そう言えば、戦いではなく「理解の橋」になる。
   

2. 沈黙を意識的に選び直す道
   　「伝えないこと」をただの我慢ではなく、「今回は平和を優先した」と自覚的に受け止める。
   　そうすると、“仕方なく黙った”が“自分の意志で選んだ”に変わり、もやもやはやわらぐ。
   

3. 手放す道
   　坐って呼吸を見つめ、自分の胸のあたりにある重さを感じてみる。
   　「これが、伝えられなかった言葉の痛みか」とただ見つめる。
   　やがて、その痛みも“あなたの心の動きの一部”として消えていく。

言葉を使うことも、使わないことも、どちらも修行だ。
どちらを選ぶにせよ、自分の選択を責めないこと。

その優しさが、あなたの心を少しずつ晴らしてくれる。

どうでしょうか？みなさまはどの道を選びましたか？

私は2.を選びました。
平和を選んだ自分スゴい！となってもやもやが落ち着きました😊笑

みなさまのもやもやが収まるのに少しでもお役に立てたら幸いです☺️

#ブッダに聞いてみた #心の癒し #こころの整え方 #日常の哲学 #小さな悟り #優しさの練習 #心のもやもや

こちらの記事もオススメです💁

スキ、フォローしていただけると大変ありがたいです😊