ビビりなのは、臆病なのではなく、冷静で、現実をわかっているという証拠だよ

こんにちは、Tさんです。

先に結論ですが、自信や勇気がないのは、
臆病なのではなく、冷静で、現実をよくわかっている
という証拠なので、
「弱さ」と思うのは間違いですよ。

昔って（30年くらい前の時代の考え方って）、
スポーツや学校のテストとか、
なんか、あらゆることにおいて、
「自信を持って～」とか言われてました。

「自信なんか持てないよ～」とか
「怖いなぁ～」とか言うと、
「よっわっ！w」みたいなw

昔だけでなく、今も、子供たちと遊んでいると、
「よっわっ！w」みたいな言い合いをしていますが、
自信や勇気を持てないことなんて、
はじめは誰だって当たり前で、
全然弱いことではないと思います。

僕の子供のお友達に、公園の遊具で遊ぶにしても、
高い壁から飛び降りるにしても、
友達に追いつこうと必死に頑張るものの、
「怖いぃ～💦」と言って、いつも大人の助けを
求めてくる子がいます。

その子の親は「うちの子ビビりなんで～」とか
言いますが、内心、僕は「あ、この子はこの年齢で
もう怖がれるんだ！」と、いつも感心します。

大人だって、たとえば、雨雲を見て、

• 「たぶん平気！」と言って傘を持たない人

• 「降るかも」と考えて傘を持つ人

後者は「臆病」にも見えるけど、
実は「現実を読んでいる」とも言えます。

車を走行中に、ものすごい霧で1m先が見えなかったり、
慣れていない始めての道を通るときに必要なのは、
自信や勇気より、リスクを回避しながら進む慎重さです。

つまり、
❌ よくある勘違い
　　→「怖がる人 ＝ 弱い人」
✅ 心理学で見ると
　　→「怖がれる人 ＝ 危険や現実を見つけられる人」
となります。

だから、
「怖くないから進む」ではなく、
「怖いまま小さく進む」
という考えを持った方がよいです。

なんにも怖がらない動じない人、
それは、見方を変えれば「無謀」です。

本当の自信や勇気とは、怖がらないことではなく、
「怖さを理解したうえで、進めること」だと、
僕は思います。

怖さを理解したうえで進む前に、
慎重派さん向けの注意点があります。

それは「100%安全」を待たないこと。

僕自身も慎重派なので、
気持ちは痛すぎるほどわかるのですが、
慎重な人ほど、

• もっと準備してから・・・

• 完璧になってから・・・

• 絶対成功すると分かってから・・・

と思いやすいです。

でも現実では、
100%安全な挑戦なんて、ほぼ存在しませんよね。

なので、「怖さを理解したうえで、進めること」とは、
行動することで、少しずつ大丈夫だと思いながら進む。
ということなんです。

大丈夫という感覚は、成功体験と同じです。

成功体験は、行動しないと得られません。
人と比べて凹む必要なんて、マジでないので、
自分なりの感覚で、
少しずつ前に進んでる（小さな成功体験）と
思えればいいんです。

小さな成功体験を得る秘訣は・・・

ずばり！習慣化です！

でた！ありきたりの「習慣化」！
それができたら苦労しないわ！
という声が聞こえてきそうですがw

でもですね、慎重派はとくに、
習慣化しないと、す～ぐ、
不安が勝ってしまうんですよw
す～ぐ、脳内で体育座りしたジト目の自分が
こっち見てくるの！w
（慎重派さんならわかるはずw）

だから習慣化して、日々、小さな成功体験を得ないと、
自分の思考に縛られて動けなくなって、
気づいたらSNSを見てる。
なんてことが、起きてしまうわけです。
（過去の僕・・・いや、今でもたまに・・・）

恐怖と戦おうとしたり、消そうとしたり、
自信や勇気のなさにしたり、
そんなことしなくてよい良いので、

ちゃんとビビりながら（冷静に現実を見ながら）、
少しずつ前に進んだ感覚を持てるように、
「習慣化」しましょうです。

そしてこれが、
遠回りに見えて一番早く、なりたい自分になる方法だと、
僕は確信しています。

Tさん