自分と相手が全体として出会う場🌸

・今回のmemo(自分のための備忘録 φ(..))

アレクサンダーテクニークの教師は生徒さんに
手とコトバを通して、情報のやりとりをするとき

ということが前提にあります。

それって、どーゆーこと❓️

部分ではなくて、「全体性をもって触れ合う」
ともいえます。

(コチラ👇️も合わせて読んでみてください 𓃠)

人と人だけではなく、モノや道具に触れたり、使うときにもおんなしこと。

自分全体・道具全体・世界全体を思って、
触れたり、使うとどうだろう。

例えば、重い荷物をもって歩くとき。
(どうぞ、試してみてくださいね♪)

わたしの場合、「まわりの空気とも触れ合ってる」と思うことが助けとなります🍀わたしは何かに触れていないと、自分が感じられなくなることがあります。別の言い方をすると、何かに触れていることで自分を感じることができる。(だからか、自分で自分に触れるクセ？があるな)

「まわりの空気とも触れ合っている」と思うと、自分全体の輪郭が何となく感じられます。自分全体だけでもなく、相手全体だけでもなく、世界全体とも触れ合うことで、世界との関わりができます。

わたしの提供する
アレクサンダー・テクニーク(自分の使い方)は
「体験して学ぶ」レッスンです♪

【本来の自分】を活きる場をひらき、サポートしています🌱いっしょに学びませんか 🦜

2026/1/9/mayumi@kyoto